3.干檸檬片
超市買的干檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡干檸檬片的味道比較清香，也具有很強(qiáng)的減肥療效 。且該種方法攜帶方便，適合正餐前后飲用 。
喝檸檬水的最佳時(shí)間
1.早上起床喝
每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘 。最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏 。不過檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃 。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益 。不過，空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝 。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進(jìn)而反胃惡心 。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝 。
2.飯后喝
飯后飲用檸檬水，可以起到消化作用 。專家建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水 。
3.晚上喝
【檸檬水能減肥嗎】晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補(bǔ)充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會(huì)有嫩嫩的感覺 。但晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用 。
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