紅薯到底是減肥食品還是增肥食品？【紅薯到底是減肥食品還是增肥食品】紅薯當(dāng)然是減肥食品了 同等重量的紅薯要比同等重量的米和面的熱量要低得多，所以用紅薯代替主食的話肯定是可以減肥的，但是把紅薯當(dāng)成零食的話吃完飯還要再吃紅薯的話可能就是要增肥的 。
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