四，有哪些人群不適宜跳繩減肥？跳繩雖好，但是也并不是所有人都適合跳繩減肥的 。過(guò)度肥胖者，高血壓者，膝關(guān)節(jié)受過(guò)傷的，心臟功能不好的等這些人群不建議選擇跳繩來(lái)鍛煉身體和減肥，可以選擇其它的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)輔助鍛煉身體和減肥 。
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