其實不用那么麻煩，每天吃幾顆桂圓干，就可以補血、養(yǎng)氣、降脂、護心，還能安神呢~
【每天吃幾顆桂圓干】桂圓干，就是曬干了的龍眼 。性平，味甘，含有豐富的維生素B族、抗壞血酸、蛋白質(zhì)等 。
貧血、虛冷、腹瀉、失眠健忘、心慌氣短的人最適合吃桂圓干了，天然的滋補品 。
烏鄉(xiāng)桂圓干（左）& 普通桂圓干（右）
但是市面上買到的桂圓干，桂圓肉總是干癟的、薄薄一層，吃起來還有一種奇怪的不新鮮的味道 。
那是因為很多桂圓干，都是經(jīng)過：硫磺熏、染色、浸水來提色、增重的，挑選時要十分注意才行
推薦閱讀
- 桂圓干有哪些吃法怎么吃更補
- 豌豆發(fā)芽有毒嗎還能吃嗎
- 吃秋葵都有哪些好處呢
- 吃秋葵對身體有什么好處呢
- 秋葵怎么吃更營養(yǎng)
- 隔夜飯加熱多長時間比較好
- 燕麥粥怎么煮才好吃 怎樣做簡單又好吃的燕麥粥
- 寶寶多大可以吃固體食物
- 寶寶多大可以吃輔食
- 寶寶多大可以吃固體食物呢