首先 ， 讓我們了解下什么是羅漢果？來自藥典權威關于羅漢果記載
別名拉汗果、假苦瓜
性味甘 ， 涼 。
歸經(jīng)歸肺、大腸經(jīng) 。
功能主治清熱潤肺 ， 滑腸通便 。用于肺火燥咳 ， 咽痛失音 ， 腸燥便秘 。
如果長期泡羅漢果 ， 會有副作用嗎？羅漢果其實屬于藥食同源 ， 既然是藥食同源 ， 其還是有一定的藥性 ， 并不是能隨隨便便的真的當食物來吃 。長期飲用羅漢果水 ， 很容易導致下面這些問題 。
1. 腸胃功能下降
當看到這個標題 ， 有人肯定會想說 ， 羅漢果不是入大腸經(jīng)嗎？怎么會影響腸胃功能 。確實 ， 短期服用羅漢果水 ， 其實對于腸胃功能是有益的 。但是長期就不一樣了 。這主要是因為羅漢果性涼 ， 長期飲用或者過量飲用都容易傷害胃腸功能 。
2. 導致上火
現(xiàn)在市面上大多是烘干的羅漢果 ， 正是這種烘干羅漢果 ， 長期泡水服用之后 ， 容易導致上火 ， 一些體質(zhì)敏感和本身陰虛火旺者要特別注意 。
3. 有夜尿者 ， 不適合喝羅漢果
有夜尿或者夢遺者如果喝羅漢果 ， 會導致夜尿次數(shù)增加 。
特別注意 ， 羅漢果不宜隔夜服用 。因為羅漢果茶里邊含有糖分 ， 容易變質(zhì) 。而且茶里有氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì) ， 隔夜了以后 ， 就會出現(xiàn)很多微生物產(chǎn)生 ， 喝了對身體不好 。
即使不是長期喝 ， 短期喝羅漢果的喝法也是有講究的【如果長期泡羅漢果會有副作用嗎】想要避免身體出現(xiàn)副作用 ， 那么在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡水喝的用量 。一般喝羅漢果的都是嗓子問題 。那么針對不同的人群 ， 用量還請注意：
1. 輕微咽炎
對于日常偶有喉嚨不適、干癢者 ， 或者日常需要格外保護嗓子者 ， 可以一次用十分之一的羅漢果 ， 一天分多次泡水喝 。
2.特殊人群
這里說的特殊人群 ， 是指想教師、培訓師等經(jīng)常需要說話者而言 ， 這類人群或多或少都會有咽喉問題 。這類人群建議服用半個羅漢果 ， 也是一天之內(nèi)分多次泡水喝即可 。
3.慢性咽炎
慢性咽炎跟生活各種因素有關 ， 除了職業(yè)因素 ， 還有一部分是由于抽煙、愛吃辛辣導致 。對于愛抽煙喝酒者 ， 羅漢果的用量就需增量 。
建議每天用一個羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開水進行沖泡 ， 然后喝掉 。這樣大約兩周時間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服 。
4.體寒者如果想服用 ， 可以這樣
雖然不建議體寒者服用 ， 但是并不是禁用 。對于脾胃虛寒或者體寒不是特別嚴重者 ， 可以嘗試的喝 ， 如果沒有不良反應就好 。這類人群如果短期想喝羅漢果來調(diào)理咽喉問題 ， 建議用大概五分之一的羅漢果沖泡 ， 每天的量不宜超過半個 。
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