1、7月賽程為：7月24日， 周六：12:50-15:00， 女子49公斤級 A組， 女子49公斤級頒獎儀式；7月25日， 周日：14:50-17:00， 男子61公斤級 A組， 男子61公斤級頒獎儀式；7月25日， 周日：18:50-21:00， 男子67公斤級 A組， 男子67公斤級頒獎儀式；7月26日， 周一：18:50-21:00， 女子55公斤級 A組， 女子55公斤級頒獎儀式；7月27日， 周二， 14:50-17:00， 女子59公斤級 A組， 女子59公斤級頒獎儀式；7月27日， 周二：18:50-21:00， 女子64公斤級 A組， 女子64公斤級頒獎儀式；7月28日， 周三：18:50-21:00， 男子73公斤級 A組， 男子73公斤級頒獎儀式；7月31日， 周六：14:50-17:00， 男子81公斤級 A組， 男子81公斤級頒獎儀式， 7月31日， 周六：18:50-21:00， 男子96公斤級 A組， 男子96公斤級頒獎儀式 。
【東京奧運會舉重賽程 中國舉重隊志在改寫歷史】2、8月賽程為：8月1日， 周日：18:50-21:00， 女子76公斤級 A組， 女子76公斤級頒獎儀式， 8月2日， 周一：14:50-17:00， 女子87公斤級 A組， 女子87公斤級頒獎儀式；8月2日， 周一：18:50-21:00， 女子87+公斤級 A組， 女子87+公斤級頒獎儀式；8月3日， 周二：18:50-21:00， 男子109公斤級 A組， 男子109公斤級頒獎儀式；8月4日， 周三：18:50-21:00， 男子109+公斤級 A組， 男子109+公斤級頒獎儀式 。
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