文章圖片
食材：米飯1碗 ， 培根4條 ， 芝士2片 ， 黑芝麻10克
調(diào)料：鹽1克 ， 植物油、香油適量 。
做法：1.芝士切開 。
文章圖片
2. 黑芝麻加入米飯中 ， 加少許鹽和香油拌勻 。
文章圖片
3.芝士放在培根上 ， 米飯捏成柱形 ， 寬度和培根一樣 ， 放上到芝士培根條上 。
文章圖片
4.卷好
文章圖片
5.熱油鍋 ， 調(diào)成中火煎 ， 煎至培根熟透 。
文章圖片
烹飪技巧：培根有咸味 ， 鹽要酌量加入 。
食譜：果仁蛋卷
營養(yǎng)Tips：果仁雖小 ， 卻集蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物于一體 ， 含有多種營養(yǎng)成分 ， 以及多種抗氧化劑 ， 并含有大量纖維 ， 特別是組成完整且易于消化的蛋白質(zhì)所需的全部氨基酸 。
文章圖片
食材：混合果仁60克 ， 雞蛋2個(gè) ， 面粉20克 ， 清水10克 ， 豆沙餡50克 。
調(diào)料：白糖適量 。
做法：1.混合果仁切碎放入碗中 ， 加入豆沙餡拌勻 。
文章圖片
2. 雞蛋打入碗中 ， 加面粉、白糖和少許清水 ， 打成雞蛋糊 。
文章圖片
3. 蛋液倒入鍋中 ， 煎成蛋餅 。
文章圖片
4. 將餡料搓成條狀 ， 放入蛋餅中 。
文章圖片
5. 卷成卷 ， 切段即可 。
文章圖片
烹飪技巧：混合果仁、豆沙餡在超市都可以買到 ， 也把混合果仁換成混合燕麥片 ， 非常方便快捷 。
推薦閱讀
- 做法|自制曲奇餅干，原來做法如此簡單，2分鐘學(xué)會(huì)，再也不去超市買了
- 做法|一周都吃啥？推薦這7道不重樣的早餐，營養(yǎng)均衡，大人孩子都愛吃
- 做法|推薦4種 , 適合孩子的“早餐做法”大全
- 做法|我家孩子的早餐這樣吃，10塊錢都不用，補(bǔ)鈣健腦營養(yǎng)好，太香了
- 做法|夏天這樣做早餐，簡單又好吃，金黃酥脆帶著糯與甜，越嚼越鮮香
- 做法|老公做早餐，用了半個(gè)小時(shí)端出1盤它，沒想到樣子很丑味道這么好
- 白菜|香辣蟹，干鍋香辣魚，木耳白菜炒肉片這幾道家常菜的做法
- 做法|幾道下酒下飯的家常菜，光聞到香味就流口水了，美食誘惑擋不住
- 什么|晚上下班回家不知道吃什么？分享5道家常菜做法天天吃著不重樣
- 姜片|美食推薦：脆脆油燜筍，椿芽拌烏參，香干燒肉，酸菜豆花的做法