在糖尿病的膳食指南中大都主張不必禁食水果，但并不代表著可以隨便吃水果，如果食用的重量和方法不對(duì)就會(huì)對(duì)孕婦的健康產(chǎn)生影響，尤其是有妊娠糖尿病的孕婦，會(huì)造成血糖明顯升高的情況 。
那么孕婦一天可以吃多少水果呢？（看一下寶塔量）
那妊娠糖尿病的孕婦一天要吃多少水果呢？【妊娠糖尿病的孕婦一天要吃多少水果呢】
選擇水果也很重要可以選擇血糖生成指數(shù)(GI)低的水果：蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、柑、柚等水果；對(duì)于血糖生成指數(shù)高的水果，可以少吃或不吃：菠蘿、芒果、西瓜、熟香蕉、鮮大棗等；
還要注意含糖高的水果（甜的水果）：比如蘋果太甜的話可以少吃，就不能和一般的蘋果吃一樣的量；也就是說同一種水果可以選擇不甜的吃 。
吃水果的時(shí)機(jī)也很重要水果最好在加餐中食用；也可以在睡前1小時(shí)食用；
不建議與正餐一起食用或餐后立即食用 。作者介紹：丁懷蓮 / 愛溢營養(yǎng)總監(jiān) / 衡膳學(xué)院首席講師/幼兒園保健醫(yī)生 / 國家二級(jí)營養(yǎng)師 / 大連營養(yǎng)師俱樂部講師 / 王興國老師特訓(xùn)班第一期學(xué)員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養(yǎng)、健康等育兒指導(dǎo)
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