導(dǎo)讀：孕婦能吃柿子嗎，有什么益處，每天吃多少對胎兒孕媽都好，需要注意什么？
柿子黃澄澄的，像極了秋天！看著就誘人，怎么舍得不吃呢？現(xiàn)在正是柿子成熟的黃金季節(jié)，便宜又好吃，每天經(jīng)過水果攤都能看見孕肚便便的孕媽咪們買來吃 。前幾天還看見不少孕媽咪買柿子來吃呢 。懷孕后，孕媽咪們對吃會變得謹慎，畢竟肚子里孕育著新生命呢，不能想吃就吃 。
柿子孕媽咪可以吃，建議每天建議吃1個，解解饞就好，不要超過3個，柿子寒涼，吃多了對孕媽咪與胎兒不利 。
孕婦適量吃點柿子還是蠻好的因為柿子富含單寧，所以可以解酒，但是吃過量了，會干擾鐵的吸收，造成孕媽貧血，因而影響胎兒健康成長 。
因富含鉀，所以能預(yù)防高血壓利尿、預(yù)防妊娠水腫 。
因為果膠含量高，所以能調(diào)節(jié)腸胃功能，有通便直功效 。
因為富含β胡蘿卜素，可以增強免疫力，改善皮膚粗糙及增強皮膚粘膜的作用，并且含有大量的β-隱黃質(zhì)，據(jù)說可以有效地抑制癌變 。
但是新鮮的柿子比干的柿子的β-胡蘿卜素的含量低約2至3倍，所以，建議吃柿子餅 。
孕婦吃柿子要注意什么？柿子雖然甜蜜可口，但是因為是寒性，吃多了容易引起腹痛腹瀉，腸胃功能不怎么好的孕媽咪盡量少吃 。
另外 因為含有很多單寧，吃多了不但會干擾鐵質(zhì)的吸收，還會引起結(jié)石，所以有結(jié)石的孕媽咪要慎吃 。
【孕婦吃柿子要注意什么】在懷孕期間，血糖水平比較高，抑制血糖水平的胰島素在妊娠中期至晚期的作用被消弱，雖然從胰腺分泌的胰島素會阻止血糖水平升高，但是孕期胰島素有點“供不應(yīng)求”，孕媽咪要是不嚴格控制，血糖就容易上升了 。而柿子是糖分比較高的水果，所以不能饞嘴吃太多！
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