你是指不吃任何主食，還是主食里就不吃米飯，饅頭、餃子、面條等等，該吃還吃？
不吃主食只吃菜，能減肥嗎【不吃主食只吃菜能減肥嗎】能減肥，對于減肥來說效果一定很好，而且速度特別快，它對減肥有效果是毋庸置穎的 。
算是好的減肥方法嗎此方法是一把雙刃劍，利用的好可以殺敵于無形中；利用的不好，也能殺自己 。
如何巧妙的利用這個方法這種方法不能連續(xù)不斷的長期使用，會對人體造成不良的影響，甚至是影響到身體健康；
正確運用這個方法，就是要分階段進行，每2-4周為一個周期，最長不超過4周，一個周期結束后，恢復到常規(guī)飲食2周左右，之后在開始下一個階段；
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