孕媽媽可以吃柿子 ， 但不能多吃！現(xiàn)在正是柿子上市的季節(jié) ， 有些孕媽比較饞柿子 ， 這種心情能夠理解 。建議孕媽媽每天不要超過2個就好啦 ， 適可而止哈！
?①柿子的營養(yǎng)價值還是不錯的：每100克果肉含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、含碘49.7mg ， 另外還有維生素A、C以及鐵、鉀、鎂等微量元素 。因為柿子的含糖量20% ， 所以有妊娠糖尿病的媽媽不建議吃柿子 。
?②柿子性寒 ， 略帶苦澀 ， 這是因為柿子含有鞣酸的緣故 。因此有胃寒和消化不良的媽媽不建議吃柿子 ， 尤其是柿子皮孕媽媽就更加不要吃了 。柿子含有的鞣酸和果膠（這是一種膳食纖維）可以軟化大便預(yù)防孕媽便秘 。
?③柿子因為含有維生素A和C以及鞣酸的作用 ， 能有效預(yù)防孕期高血壓 。這一點都是不錯的 。
孕期媽媽吃柿子有哪些禁忌呢？①、孕媽吃柿子不能與紅薯、牛奶、酸奶、雞蛋、香蕉、南瓜、土豆、海鮮一起吃！
②、孕媽不要空腹吃柿子 ， 否則容易結(jié)石；另外孕媽不要吃柿子皮 ， 因為鞣酸含量太高 。
③、孕媽吃柿子不要補鈣 ， 至少間隔2個小時以上 。同時吃完柿子最好刷牙或漱口 ， 否則容易齲齒造成牙齦腫痛哦！
總的來說 ， 懷孕媽媽可以吃柿子 ， 但是不要吃得太多 。每天建議不要超過2個不超過100克就差不多啦 ， 適合而止哈！
【孕期媽媽吃柿子有哪些禁忌呢】祝你好孕！
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