孕婦能吃柿子嗎？每年的十月份左右，柿子就大批上市了，黃澄澄的看著很是誘人，這幾天去買水果，也看見有不少孕媽買柿子呢 。孕婦當然是可以吃柿子的，香甜軟糯的正適合挑剔的嘴巴，當然過敏者就不要吃啦 。
孕婦吃柿子的好處？
1、柿子含有大量的天然果糖，能夠迅速被身體吸收，補充糖分和能量 。孕婦感到疲勞困倦時可以吃上一個柿子，有助于恢復體力 。
2、柿子中的維生素C比較豐富，孕期長斑長痘、皮膚出油者吃柿子能夠美白淡斑，平衡皮膚油脂分泌，起到美容作用 。
3、柿子有補血功效 。柿子中的鐵元素比其他水果高很多，吃些柿子能夠幫助改善孕期缺鐵性貧血 。
4、生吃柿子能夠降血壓，血壓高的孕媽多吃些柿子能夠幫助降壓 。
5、柿子具有清熱解毒的作用，咽喉腫痛、咳嗽、痔瘡便秘的孕婦比較適合吃 。
孕婦吃柿子的禁忌
1、柿子含糖量很高，患有妊娠期糖尿病的孕婦記吃柿子 。
2、大量吃柿子容易導致齲齒，每天最好不要超過兩個 。
3、不能空腹吃柿子，柿子中大量的鞣酸會導致胃痛、胃結石等腸胃疾病 。
4、柿子不要和海鮮、螃蟹一起吃，容易引發(fā)惡心嘔吐等不適 。
5、胃寒的孕媽最好少吃柿子 。
柿子的吃法1、洗干凈直接吃
2、做成柿子餅或柿子果醬來吃，別有一番風味 。
【孕婦能吃柿子嗎】最后附上柿子果醬的做法：柿子洗凈后去皮去核，放在鍋里加少量水，小火熬煮，一邊煮一遍用勺子攪拌，防止糊鍋 。煮開后加入白砂糖繼續(xù)熬煮攪拌，中途可加入幾滴檸檬汁，熬至粘稠出鍋 。放涼后裝入密封罐中冷藏，要盡快吃完哦！
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