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濕氣太重，不能吃哪些東西？很多朋友很迷惑，知道自己濕氣比較重，但是不知道怎么忌口，什么該吃？什么不能吃？下面我來(lái)給你慢慢總結(jié)一下濕氣太重，什么不能吃。

2 ，濕氣太重不能吃或者事宜少吃的水果類(lèi)：橘子，芒果，香蕉。（歡迎補(bǔ)充）如果你本來(lái)濕氣很重，還長(zhǎng)期吃芒果或者橘子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多雙腿和手正在一天天的變得沉重不靈活，容易勞累，打瞌睡，因?yàn)檫@是困濕的表現(xiàn) 。香蕉有滑瀉的作用，所以也是傷脾胃的，會(huì)加重脾虛，導(dǎo)致濕氣重，形成惡性循環(huán) 。

成分：人參（自己抓藥用黨參代替，人參好貴），白術(shù) ，茯苓，扁豆，陳皮，山藥，炙甘草，蓮子，砂仁，薏仁，桔梗，大棗。如果自己抓藥，大棗3枚，桔梗6 ，砂仁6 ，炙甘草6 ，其余10克即可。本方具有益氣健脾，滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕氣重，但無(wú)熱象的人。需要堅(jiān)持服用一個(gè)星期左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一身輕松。比那些什么薏米除濕膏靠譜多了。

2 ，平胃散。（藥店有沒(méi)有中成藥尚未清楚。）
成分：蒼術(shù) ，厚樸，陳皮，炙甘草，大棗。大棗三枚，炙甘草6克，其余各10克即可。本方具有燥濕運(yùn)脾，行氣和胃的功效。適用于濕滯脾胃，表現(xiàn)為脘腹脹滿，不思飲食，口淡無(wú)味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常自利，舌苔白膩而厚的朋友。建議對(duì)照癥狀，每天一劑，五天用量，濕氣減輕。