補鉀的食物有哪些？
補鉀的食物很多，如橘子、香蕉、紅薯、豆類、酸奶、蛤蜊、西梅、菌類等 。
【補鉀的食物有哪些】鉀是維持生命不可或缺的必需物質(zhì) 。鉀和鈉的共同作用，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡并使心跳規(guī)律化 。鉀對細胞內(nèi)的化學反應很重要，對協(xié)助維持穩(wěn)定的血壓及神經(jīng)活動的傳導起著非常重要的作用 。肉、青菜、水果、豆類含鉀量高，100g肉、青菜、水果、豆類含鉀0.2～0.4g，而100g的米、面含鉀0.09～0.19g，100g的蛋含鉀0.06～0.09g 。如果有明確的低鉀血癥，或經(jīng)食物無法補充時，可采取口服或靜脈補充含鉀制劑 。補鉀時須檢查腎功能和尿量，尤其在使用含鉀制劑補鉀時應監(jiān)測血鉀變化，避免出現(xiàn)高血鉀癥 。
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