吃什么可以越吃越瘦？我想這個(gè)問題是每個(gè)想減肥的朋友都迫切想要知道的問題 。尤其是女人，畢竟有句話說得好 減肥是女人一生的“事業(yè)”嘛！
那么到底吃什么可以越吃越瘦呢？
我這里有幾種自己親身體驗(yàn)過的減肥吃法，而且當(dāng)時(shí)也達(dá)到了很滿意的效果：
第一種減肥吃法：吃蘋果 。
【到底吃什么可以越吃越瘦呢】對，你沒看錯(cuò)，就是蘋果，我曾經(jīng)連續(xù)試過九天時(shí)間里只吃蘋果，除了蘋果以外的其他東西一概不吃，渴了可以喝水 。前三天，體重掉的特別快，每天都差不多一2斤左右的速度下降 。之后的幾天里面，有時(shí)候一天瘦一斤，有時(shí)候是半斤 總之越往后，掉的體重越少 。我當(dāng)時(shí)九天下來好像是掉了十斤左右 。
第二種減肥吃法：吃土豆 。
這里說的吃土豆，并不是說只要是土豆怎么做出來吃都能減重 。并不是這樣的，一定要遠(yuǎn)離炸薯?xiàng)l，炒土豆，紅燒土豆等，只能吃蒸土豆，或是火中考熟的土豆等，不能加油，最后是百味蒸著吃，我當(dāng)時(shí)是直接將土豆切成一公分左右的厚片兒，撒了一點(diǎn)點(diǎn)鹽，放入盤中，入蒸鍋蒸熟吃的 。可以隨便吃，吃到飽 。這樣下來五天體重降了3斤 。
第三種減肥吃法：牛奶和雞蛋 。
這種吃法是，早上吃一個(gè)雞蛋，只吃蛋白不吃蛋黃，喝半包低脂牛奶 。之后餓了就只能喝牛奶 。這樣下來三天能減重1.5斤 。
以上這幾種方式都是我親身體驗(yàn)過的，蘋果減肥的效果是最好的 其他的也有效果，只是稍微沒那么明顯 。
其實(shí)說到底，這幾種減肥吃法都是治標(biāo)不治本的，減的都是人身體里的水分，并不是真正意義上的瘦了，一正常吃東西，體重就立馬回來了，反復(fù)這樣做很容易引起暴飲暴食，從而使體重反彈，甚至比減重之前更重 。
再者單一的飲食習(xí)慣，很容易引起營養(yǎng)不良，到最后，人沒瘦下去 健康卻“瘦下去”了，得不償失 。
其實(shí)并沒有真正意義上越吃越瘦的東西，只要我們堅(jiān)持合理的飲食習(xí)慣，粗細(xì)搭配，不暴飲暴食，再加上適量的運(yùn)動(dòng)要“享瘦”一生是很簡單的 。
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