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是的！
防曬是我們?yōu)槲覀兊暮闷つw打下基礎(chǔ)的一項工作。防曬并不是以太陽有沒有露出臉而做定奪的，天天防曬是出門的前提，也是避免各種皮膚問題的前提。那些你認(rèn)為的陰天沒什么太陽照著不用防曬，可能往往卻是紫外線最強(qiáng)大的時候。因此一年四季防曬都不能落下，只是請做好區(qū)別對待，不同季節(jié)不同環(huán)境需要的防曬值都是不同的哦。

一、為什么每天都要用防曬霜
紫外線對皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種。
其中UVB是直接作用在人體表面的，它可以使皮膚在短時間內(nèi)讓人的皮膚曬傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護(hù)能力的標(biāo)志。
而UVA的穿透力非常強(qiáng)，能穿過玻璃、衣服，以及穿透皮膚表層，深入真皮以下組織。在陰天也能穿透厚厚的云層，對我們的影響比較大，時間長了會導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋和幼紋，容易松弛衰老。
因此，每天都需要涂抹防曬霜。尤其是長時間暴露在直射的陽光下時，日曬是可以累積的，長期日曬卻不做好防曬措施的話，會導(dǎo)致皮膚曬黑出現(xiàn)曬斑、皮膚失去彈性，甚至是產(chǎn)生皺紋等情況。防曬不僅能起到防曬作用，還能阻止皮膚衰老，使皮膚免受污染。

二、防曬的選擇
1.如果平時接觸陽光是時間比較少，待在室內(nèi)時間長，則建議選擇防曬指數(shù)為15PA+的防曬霜。同樣，微弱的陽光和陰雨天氣時，應(yīng)選擇防曬指數(shù)為10左右PA+的防曬霜。
2.外出運動、旅游時，選擇防曬指數(shù)為30PA++的防曬霜。強(qiáng)烈的陽光照射下應(yīng)選擇防曬指數(shù)為35-50PA+++的防曬霜。如果是海邊記得要選用防水防漢的產(chǎn)品。

注意：1.以上都是針對于一般的普遍情況而言，大家可根據(jù)自己的膚質(zhì)或是環(huán)境做出調(diào)整。
2.防曬值過強(qiáng)會對皮膚造成負(fù)擔(dān)，過低會沒有任何效果。因此大家一定要根據(jù)具體情況具體選擇，防曬一定不能偷懶！
【為什么每天都要用防曬霜】

三、防曬的使用
防曬霜一般是在外出前20-30分鐘涂抹。
step1：先將適量防曬霜分別點在額頭、鼻翼、下巴、兩頰部位，然后用指腹輕輕的推勻。
step2：再用拍打的方式將防曬霜輕輕的拍打均勻。
step3：最后加強(qiáng)涂擦鼻尖、額頭這些容易出汗的位置，避免防曬霜脫落。
step4：常外出活動的人，應(yīng)每2-3小時就補(bǔ)充一次防曬霜；在室內(nèi)時間長的，則每4小時補(bǔ)充一次。