導(dǎo)語：現(xiàn)在的很多女性都想要永葆青春，一直維持自己的年輕美貌 ?，F(xiàn)在的很多女性都很會保養(yǎng)，保養(yǎng)很重要的一步就是補(bǔ)水 。很多人為了補(bǔ)水會吃很多的水果，水果不僅汁多味美，還具有美容減肥的功效 。但是生活中并不是只有水果才有這種效果，就拿生活中常見的紅棗來說，紅棗也是美容護(hù)膚的必備品 。它是“天然雌激素庫”，女人越吃越美麗，比水果更適合女人！
這種能讓女人越吃越美麗的“天然雌激素庫”就是紅棗，紅棗能夠益氣補(bǔ)血，對美容護(hù)膚很有效果 。小編今天給大家介紹的就是美味紅棗的做法，大家快來看看吧 。
玉米紅棗發(fā)糕
By 草海(來自騰訊.)
配料：玉米面 200克、面粉 200克、酵母(干) 6克、白糖 10克、紅棗 4克、雞蛋 1個
步驟1.備好食材
步驟2.加入酵母
【十大雌激素食物排行 哪些食物含雌激素】步驟3.加雞蛋
步驟4.加牛奶
步驟5.拌勻
步驟6.攪拌成糊狀
步驟7.醒發(fā)一小時半左右
步驟8.紅棗洗干凈
步驟9.去籽
步驟10.發(fā)好面糊不要攪拌
步驟11.用個大盆 刷一層油
步驟12.倒入面糊
步驟13.把紅棗擺好
步驟14.上鍋蒸25或30分鐘悶5分鐘即可
步驟15.到出切開
步驟16.早餐可以吃幾天了
烹飪小貼士：1.大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素 。具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力 。2.紅棗又稱大棗、干棗、棗子等 。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖 類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱 。
推薦閱讀
- 什么食物可能會影響母乳
- 是不是媽媽要避免吃所有易過敏的食物
- 十大家具品牌排行榜中國 家居品牌有哪些
- 十大網(wǎng)絡(luò)劇排行榜 新劇有哪些
- 屬于發(fā)物的食物一覽表 有哪些發(fā)物
- 葡萄中花青素含量如何
- 柿子和什么食物一起吃對身體有害
- 某一種食物有減肥效果嗎
- 哪個黃金品牌性價比最高 品牌金有哪些
- 哪種面條有嚼勁 哪些面好吃