李子能吃嗎？有什么功效？很多人之所以都擔(dān)心李子不能吃，那是因為受到了一句民間老話的影響 。在民間一直流傳著“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”的說法 。在農(nóng)夫小的時候，家里的大人也常常用這話來提醒我們，叮囑我們不能多吃 。那李子還能不能吃呢？答案當(dāng)然是肯定的，李子不僅能吃，而且還很營養(yǎng) 。
李子，是一種在夏季很常見的水果，以前在農(nóng)村里小孩子最愛吃、最長吃到的水果就是李子了 。這種水果是薔薇科李樹的結(jié)的果實(shí)，其味道有點(diǎn)微酸，但是成熟了以后口感還是很不錯的 。而且李子的營養(yǎng)非常的豐富，食用李子不僅有改善食欲、促進(jìn)消化等好處 。而且還是抗衰老、防疾病的“超級水果” 。
除此以外，李子還有降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳，可美容養(yǎng)顏，對于淡化臉上的斑點(diǎn)也有明顯的效果，特別是對一些黑斑的治療效果非常明顯 。所以李子是能吃的，但是不可多吃 。
因為李子中的果酸含量比較高，吃多了的話會傷脾胃，而且對健康是百害而無一利的 。首先，李子性寒，過量食用易生痰濕、傷脾胃，又損齒 。
其次，李子吃多了容易引起消化不良，有的人還會表現(xiàn)腹瀉 。尤其是身體虛弱的人，吃多了李子會生痰、助濕，甚至令人發(fā)虛熱 。
【李子能吃嗎有什么功效】再次，李苦澀者不能食用，特別是脾胃虛弱者更不適用少吃 。一般一個正常的成年人，一次性食用的李子數(shù)量不能超過六個，而一個小孩子吃一二個就可以了，切不可多吃 。
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