雞翅又名大轉(zhuǎn)彎，肉質(zhì)較多，雞翅有溫中益氣，強(qiáng)腰健胃等功效 。今天來分享一道營養(yǎng)好吃的雞翅燉胡蘿卜白皮冬瓜三棵綠豆芽，操作步驟如下：
工具/材料雞翅、胡蘿卜、白皮冬瓜、豆芽、料酒、蒜、花椒、八角、雞精各適量
操作方法01、雞翅洗凈分段，鍋里加適量的清水，加入分段的雞翅加火燒煮 。
02、把胡蘿卜和冬瓜洗凈切成如下的形狀備用 。
03、生姜切成片，蒜去皮用菜刀壓開備用 。
04、準(zhǔn)備好適量的八角和花椒備用，再把生好的綠豆芽去皮洗凈待用 。
05、鍋開后去上面的沫子，再加入上面所準(zhǔn)備的幾種作料和食鹽一起燒煮入味 。
06、20分鐘后加入準(zhǔn)備好的胡蘿卜再小為燒煮10分 ， 再加入準(zhǔn)備好的冬瓜一起燒煮入味10分鐘左右 。
07、看上去好了，加入適量的雞精攪均勻出鍋即可 。
【雞翅燉營養(yǎng)好吃的胡蘿卜白皮冬瓜三棵綠豆芽】08、裝盤，一道營養(yǎng)好吃的雞翅燉胡蘿卜白皮冬瓜三綠豆芽菜肴就做好了 。
雞翅燉營養(yǎng)好吃的胡蘿卜白皮冬瓜三棵綠豆芽的內(nèi)容就分享到這里。
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