掌握正確的呼吸方法1在進行蛙泳完整配合練習前，必須熟練掌握正確的呼吸方法 ， 才能在短暫的時間內完成吸氣過程 。
其方法是：呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量，口鼻同時呼氣，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完，并用口快而深地吸氣，呼與吸之間無停頓 。
調整身體在水中的位置2利用兩次至多次腿部動作結合一次手臂動作、一次呼吸的配合練習 。主要是利用兩次甚至多次腿部動作來調整蹬夾水后身體在水中位置偏低的問題，使初學者盡快掌握呼吸方法，減輕其心理壓力，而后再進行一次呼吸、一次手臂及一次腿部動作的正確配合練習 。
閉氣滑行、吐盡吸滿3在進行完整呼吸配合練習時，要求練習者閉氣滑行，滑下時開始吐氣，并逐漸加大呼氣量 ， 口部一露出水面，立刻用力把氣吐完 ， 在不停頓的情況下，快而深地用口吸滿氣 。練習中，不過多地強調用早吸氣或是晚吸氣的方法，而是強調“吐盡、吸滿 ?！?br /> 學習循序漸進4對于初學游泳者來講 ， 一般情況下，由于學習游泳的時間有限，或因身體協調性較差等其他原因，教學中有時會在初學者腿部動作掌握得不太熟練時，為了趕進度就進行了蛙泳的完整配合練習 。
此時，由于初學者蛙泳蹬夾水的效果不甚理想 ， 滑行時身體在水中的位置更容易偏低，完成吸氣也將更加困難 。
綜上所述 ， 練習者在完成呼吸配合時，身體在水中所處的位置高低，將直接影響到其心理及完成呼吸的質量 。
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