腎為先天之本 ， 是藏精之臟 ， 主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能 ， 范圍和含義相對較廣 ， 我們經(jīng)常聽到的“腎虛”就屬于中醫(yī)概念 。 西醫(yī)的腎臟概念是指位于脊柱兩側(cè) ， 一對蠶豆?fàn)?、拳頭大小的器官 。 正因?yàn)楦拍畈煌?nbsp;， 腎臟健康的標(biāo)準(zhǔn)也不同 。 從中醫(yī)角度說 ， 以下9個標(biāo)準(zhǔn)能說明你的腎臟還算健康 。
中醫(yī)看腎臟健康 1 聽力清晰【男女腎臟健康的九大金標(biāo)志】 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心教授李躍華指出 ， 在中醫(yī)理論中 ， 耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān) ， 腎好聽力就好 。 反之 ， 當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時 ， 可以多考慮腎陰虛 。
皮膚有光彩 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授告訴采訪人員 ， 腎好 ， 才能青春常駐 ， 延緩衰老 。 腎不好 ， 人容易顯得蒼老 ， 皮膚會變得晦暗 ， 膚色也會發(fā)生變化 ， 眼眶發(fā)黑 ， 眼袋明顯 。
頭發(fā)烏黑 腎藏精 ， 其華在發(fā) ， 發(fā)的營養(yǎng)來源于血 ， 但其生機(jī)根本還在于腎 ， 腎不好 ， 頭發(fā)會早發(fā)白、失去光澤 ， 并且出現(xiàn)脫發(fā) 。
骨骼強(qiáng)壯 中醫(yī)認(rèn)為 ， 腎主骨 ， 骨靠腎精滋養(yǎng) ， 腎好骨才好 。 腎氣衰敗會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛 ， 甚至牙齒出現(xiàn)松動 。
記憶力好 腎精也養(yǎng)大腦 。 因此腎不好可能會出現(xiàn)經(jīng)常忘事、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象 。
西醫(yī)看腎臟健康 2 從西醫(yī)方面來講 ， 腎臟一旦出現(xiàn)問題就與腎炎、腎結(jié)石、腎功能衰竭等疾病直接掛鉤 ， 甚至還可能危及生命 。 下面四個標(biāo)準(zhǔn)可以初步判斷腎臟的健康水平 。
尿液清澈泡沫少 若小便泡沫突然變多 ， 長時間不消失 ， 說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多；若尿液顏色異常 ， 呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時 ， 都應(yīng)引起重視 。 另外 ， 出現(xiàn)憋不住尿、小便疼的癥狀也應(yīng)及時就診 。
早起身體沒有浮腫 腎臟是人體代謝水分的器官 ， 腎不好 ， 水分就會蓄積 。 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院腎科副主任醫(yī)師付文靜提醒 ， 如果經(jīng)常早起眼皮浮腫 ， 或者雙腳、雙腿浮腫 ， 都要考慮腎臟問題 。
精神十足 當(dāng)腎功能出現(xiàn)問題時 ， 身體里的廢物殘?jiān)y以從尿液里排泄出去 ， 會出現(xiàn)精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺 。
血壓正常 腎功能受損會出現(xiàn)血壓升高的癥狀 ， 而高血壓又會加重腎臟損害 。 “高血壓患者一旦出現(xiàn)夜尿增多 ， 糖尿病患者出現(xiàn)尿蛋白或雙下肢水腫的問題時 ， 說明腎臟已經(jīng)受損 。 ”付文靜說 ， 正常人偶爾出現(xiàn)乏力 ， 不用擔(dān)心 ， 調(diào)整睡眠可能就會改善 ， 但如果這個癥狀至少持續(xù)一個星期 ， 一定要去醫(yī)院檢查 。
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