我的表姐是個(gè)比較胖的人，今年才23歲的人，臉上經(jīng)常油膩膩，尤其是夏天 。對(duì)化妝有一定喜歡的她，到了夏天，自己也不敢化了，全因?yàn)槟樕咸貏e容易冒油 。
她一旦不化妝，臉上的缺點(diǎn)就一覽無余了，除了油膩外，表姐的臉還有些帶黃，看上去完全不像一個(gè)23歲的人該有的皮膚 。
有時(shí)候，看到表姐稍微動(dòng)一下，就出汗 。我爸媽經(jīng)常說她是易出汗的體質(zhì)，經(jīng)常出汗對(duì)身體很好 。表姐卻說不喜歡這樣的體質(zhì)，每次一做家務(wù)或者做些什么別的，就一身汗，身上黏黏的，很難受，恨不得一天洗好幾次的澡 。
她常說她每天很容易犯困 。早上起來沒多久就開始犯困 。一天可以睡十幾個(gè)小時(shí) 。我看她的眼睛也很浮腫的樣子 。有天她忽然打電話給我，說她們公司組織去體檢了，現(xiàn)在結(jié)果報(bào)告出來了 。醫(yī)生說她有痰濕癥狀 。
痰濕到底是什么鬼？
我們聽到過濕氣重，濕熱，但是對(duì)于痰濕，或許沒有聽過 。其實(shí)痰濕也是濕氣重的一種表現(xiàn)，只不過它的具體癥狀和其他的有些差別 。
痰濕的人同樣是由于脾虛引起，所以要驅(qū)趕痰濕，健脾是首當(dāng)其沖要做的 。同時(shí)還要控制好情緒，生氣容易傷脾 。
總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征，而且容易熱，流汗 。
形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟 。
常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑 。
心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐 。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病 。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差 。
痰濕怎么辦？
于是，我?guī)捅斫阏?qǐng)教了一下學(xué)醫(yī)的同學(xué) 。他們表示，這個(gè)倒也不是什么大問題，但也不能當(dāng)做小問題處理 。畢竟痰濕久了，先不說影響健康，對(duì)日常生活也是有很大的影響 。
他們給我一個(gè)方子，叫表姐按著這上面的藥方配薏米仁15g、赤小豆15g、淡竹葉8g、馬齒筧10g、槐米10g、芡實(shí)8g、綠茶5g 。
《本草綱目》的芡實(shí)薏仁茶，包含有芡實(shí)（健脾祛濕）、薏米仁（祛濕消腫）、赤小豆（祛濕解毒）等成分，薏米仁最好炒過去寒性 。
【臉上油膩、長(zhǎng)痘是因?yàn)轶w內(nèi)濕毒太多嗎?該怎么辦?】同時(shí)，痰濕的人要多注意運(yùn)動(dòng) 。有氧運(yùn)動(dòng)是特別合適，比如跑步、跳繩、騎自行車，或者打打羽毛球，這些運(yùn)動(dòng)都非常合適 。運(yùn)動(dòng)早上在太陽出來后比較好，或者選擇下午四點(diǎn)到晚上八點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，多運(yùn)動(dòng)有助于體內(nèi)排出濕氣 。
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