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清血管、防血脂結(jié)塊喝什么茶有用?

云知道

茶在我國(guó)擁有比較悠久的歷史，從它出現(xiàn)到現(xiàn)代至少也有數(shù)千年的歷史，無(wú)論朝代更迭還是斗轉(zhuǎn)星移，茶在人們的生活中始終扮演著重要的角色 。根據(jù)可考的歷史，在漢朝的時(shí)候，古人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候的茶不好喝，于是就開(kāi)始改良茶葉的制作工藝，隨著后來(lái)茶葉的發(fā)展，它被越來(lái)越多的人接受 。
到了現(xiàn)代，不少人開(kāi)始研究茶葉，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝茶對(duì)身體是有益的，那喝茶對(duì)身體到底有什么好處？喝什么茶才具有清血管、降低血脂的作用呢？今天醫(yī)者良言一文解答清楚！
不過(guò)從具體的作用機(jī)制來(lái)說(shuō)，茶具有輕度利尿的作用，這就相當(dāng)于給人吃了利尿劑，我們都知道利尿劑本身就具有降低血壓的作用，從理論上來(lái)說(shuō)，控制好血壓的話，自然有利于預(yù)防心血管疾病 。
經(jīng)常喝茶，還能起到降低膽固醇和血壓的作用 。之前香港大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一些研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝茶能使總膽固醇水平下降25％，別的一些研究還發(fā)現(xiàn)茶葉具有一定的降低血壓的作用 。
其實(shí)茶葉的這兩個(gè)作用也好理解，我們都知道一個(gè)人每天的食物的攝入量是有限度的，如果你喝茶喝的茶，那吃的東西相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)減少，茶葉水和別的食物相比，本身含有的能量是不高的，而且適當(dāng)多喝水對(duì)于促進(jìn)新陳代謝、提高基礎(chǔ)代謝率還有一定的作用，這無(wú)疑有利于控制血脂 。
【清血管、防血脂結(jié)塊喝什么茶有用?】喝茶對(duì)于控制血壓有一定的作用也好理解，茶葉水本身就具有一定的利尿作用，在血管容量不變的前提下，如果血管內(nèi)的液體變少，那血管內(nèi)壁的壓力就會(huì)降低，所以自然就有降低血壓的作用 。
另外，經(jīng)常喝茶還能起到防治老年癡呆、預(yù)防糖尿病、提高免疫力等的作用 。就拿茶葉防治老年癡呆的作用來(lái)說(shuō)吧，茶具有保護(hù)腦部組織、延緩腦的衰老的作用，自然也就能起到這種作用 。
茶葉之所以有如此多的功效，其實(shí)還是和里面含有的有效成分有關(guān) 。就拿茶葉中的茶多酚來(lái)說(shuō)吧，它是茶發(fā)揮健康保健作用的主要的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗氧化、抗炎、抗菌、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等的功效 。除此之外，茶葉中還含有很多的對(duì)人有利的物質(zhì)，比如茶色素、茶多糖、氨基丁酸等，由于內(nèi)容繁多，這里就不一一介紹了 。
2.要想起到清血管、防血脂結(jié)塊，應(yīng)該喝什么茶？其實(shí)并沒(méi)有說(shuō)喝什么茶就能起到很好的上述的清血管、防血脂結(jié)塊的效果 。雖然從理論上說(shuō)經(jīng)常喝茶具有一定的保護(hù)血管、降低血脂的作用，但是因?yàn)椴枞~中的有效成分少，所以要想真正起到很明顯的效果，這每天就需要喝很多的茶，但是現(xiàn)實(shí)情況是這些并不容易做到，畢竟每個(gè)人每天的飲食量是有限的 。
在選擇茶葉的時(shí)候，盡量選擇新茶葉，不過(guò)這也不一定就對(duì)，有的品種的茶葉老茶會(huì)更好一些，就比如說(shuō)陳的烏龍茶，如果保存的比較好，那喝起來(lái)依然有比較濃郁的香味 。不過(guò)這個(gè)只是特殊的案例，對(duì)于大多數(shù)茶葉的種類來(lái)說(shuō)，還是優(yōu)先選擇新茶為妙 。要想辨別是否是新茶也不難，一般認(rèn)為新的綠茶顏色翠綠、色澤明亮；新的紅茶顏色發(fā)烏 。另外，從氣味上來(lái)說(shuō)，一般新茶聞起來(lái)清香，而陳茶相對(duì)來(lái)說(shuō)清香的氣味偏淡 。
可能一些朋友聽(tīng)說(shuō)喝茶具有防治心血管疾病的作用，所以平時(shí)該的吃的藥物就不吃了，開(kāi)始用喝茶取代，其實(shí)這樣是很不可取的 。因?yàn)椴枞~中的有效成分的含量是比較少的，它雖然對(duì)心血管有一定的好處，但是并不能取代吃的藥物 。這就好比說(shuō)你負(fù)債2000萬(wàn)，但是你每年的收入是1000元，那很顯然這每年掙1000元對(duì)于2000多萬(wàn)來(lái)說(shuō)真的是杯水車薪 。這并不是說(shuō)這點(diǎn)錢沒(méi)有用，只是說(shuō)它和負(fù)債相比有點(diǎn)微不足道 。

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