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“頭發(fā)是一個很好的晴雨表。脫發(fā)不會讓你身體不適，但它可能是荷爾蒙或營養(yǎng)不平衡的表現(xiàn) ，甚至是一種身體疾病。”
安娜貝爾在診所看到越來越多的脫發(fā)病例，尤其女性更為常見。
根據(jù)她多年的研究和診斷經(jīng)驗，脫發(fā) ，主要有以下兩種原因/類型：
● 第一類，由激素失衡，引起的毛囊代謝異常
→ 雌激素降低
雌激素和雄激素，是影響頭發(fā)生長的兩個對立面。
我們知道，男性脫發(fā) ，大多是由雄性激素（睪酮素）過多導(dǎo)致的。
女性大多不會出現(xiàn)這種情況，是因為體內(nèi)雄激素很少，雌激素較多，后者有助于頭發(fā)的生長。
女性在產(chǎn)后或更年期時，身體雌激素水平低，頭發(fā)生長緩慢，更容易脫落。這是由基因決定的。

→ 對『雄激素』過度敏感
年輕女性，一般體內(nèi)雌激素和雄激素水平相對平衡。
但是，有的女性頭發(fā)比較稀疏，并不一定是雄激素過多，雌激素減少了，而可能是頭皮上的毛囊，對正常水平的雄性激素過度敏感。
→ 壓力
外界壓力大，會促進(jìn)腎上腺素的產(chǎn)生，這也會提高睪丸激素水平，導(dǎo)致脫發(fā) 。

不僅如此，壓力也會引起免疫系統(tǒng)過度反應(yīng) ，攻擊毛囊，例如，在流感、發(fā)燒的兩個月后，頭發(fā)會有所脫落。
另外，壓力大，會讓人吃更多低營養(yǎng)高熱量但又好吃的食物，導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂，或者營養(yǎng)不良，間接影響毛囊生長。
→ 甲狀腺功能減退/亢進(jìn)
甲狀腺一般通過控制蛋白質(zhì)的合成，和氧氣利用，來調(diào)節(jié)身體的新陳代謝。
如果甲狀腺功能受損（亢進(jìn)或減退）都有可能引起脫發(fā)、頭發(fā)稀疏或生長減少。
如果甲狀腺功能減退并未得到治療，還可能導(dǎo)致貧血。
以上，主要是遺傳導(dǎo)致的脫發(fā)問題。但是更常見的，還是下面這一種↓
● 第二類，營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致毛發(fā)生長不良
這是現(xiàn)在越來越多女性脫發(fā)的原因，也稱為“休止期脫發(fā)”（Telogen effluvium）
休止期脫發(fā) ，是指毛囊進(jìn)入生長期的最后一個時期（休止期）時，毛囊進(jìn)入休眠狀態(tài) ，停止長發(fā)的一種現(xiàn)象。
如果經(jīng)常受到壓力刺激，或者營養(yǎng)缺乏，會有更多毛囊從其他時期進(jìn)入“休止期” ，造成脫發(fā) 。

因為人的頭發(fā) ，并不是身體必須存在的一個組織。
當(dāng)你身體缺少某些營養(yǎng) ，影響了其他代謝活動時，身體會先從頭發(fā)中剝奪這些養(yǎng)分，供給其他組織利用。
這時候，毛囊營養(yǎng)不足，就會停止生長。
這就是說，休止期脫發(fā) ，是你身體整體缺乏營養(yǎng)的一種表現(xiàn) 。
身體通過掉頭發(fā) ，警告你營養(yǎng)不夠，要進(jìn)補(bǔ)了。
這也是為什么，很多人一邊掉頭發(fā) ，還會伴隨其他問題出現(xiàn) 。比如貧血，氣虛體弱等。