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喝茶可以養(yǎng)生，哪種茶最健康呢？人們喜歡喝茶的原因不外乎兩種，一種是喜歡茶味，另一種是為了茶的功效。有的人喝茶是為了追求茶葉或鮮爽或醇厚的口感，而有的人是為了茶葉的藥理作用 ?！渡褶r本草經》中記載到：神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。所以很多人認為，茶最早是作為藥用的。

此外關于茶葉的起源還有食物起源說、交際起源說、祭品起源說等等，不過好像多數人對茶葉的藥物起源說法更加認同，畢竟喝茶有益健康這句話讓人無法反駁，大家還是比較認同喝茶是一種健康的生活方式。那么問題來了，茶葉那么多，喝哪一種茶才最健康？
我國茶葉種類繁多，從古至今大概有上千種茶葉，有的比較適合男生喝，有的比較適合女生喝，還有的適合老年朋友喝等等。雖然目前茶類沒有絕對統(tǒng)一的劃分方法，但大家比較認同六大茶分類法，即是分為綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶，此外還有再加工茶，而再加工茶茶又細分為花茶、緊壓茶、萃取茶、果味茶等等。

男生一般喜歡喝綠茶，因為綠茶是不發(fā)酵茶，香氣清新，滋味鮮爽，綠茶給人以朝氣蓬勃的感覺，符合男生青春向上的氣質。而且綠茶屬于涼性的茶，也有不錯的保健效果，比較適合男生。通常男生經常運動，一運動就常流汗，需要喝解渴且清涼的飲品，所以綠茶很適合。
女生一般喜歡喝花茶，香氣濃郁且不失茶味，各類不同的香氣能滿足女生對美的追求，而且很多女生覺得喝花茶能美容養(yǎng)顏。此外很多女生喜歡喝普洱茶，因為普洱茶比較去油膩，有些減肥的輔助效果，可能對于部分女生來講，但凡與減肥有點沾邊，就會喜歡。當然要想減肥的話，只有通過運動鍛煉，通過喝茶減肥，那無異于白日做夢。

很多人常把茶當藥，其實是不對的，茶是飲品，雖有些藥理作用，但與藥是有巨大區(qū)別的，不要企圖以喝藥的形式喝茶，失去了喝茶的初心，那就變味了。我覺得，喝茶最大的作用并不是藥理作用，而是它能調節(jié)一個人的心態(tài) 。
【喝茶可以養(yǎng)生哪種茶最健康呢】換句話說，喝茶能陶冶情操，心情變得美麗些。當人的心情變好了，整個人是輕松的，那么做事也更加順暢些。所以說，心理健康有時候更重要。不管是什么茶，只要合你的胃口，你喝得舒服，那么它就是好茶，對你而言就是健康的茶。