人的身體內(nèi)真的會有宿便嗎？關(guān)于宿便，又是怎么理解的呢？
【“宿便”是什么是醫(yī)學(xué)專有名詞嗎】經(jīng)常聽到患者來診時談到“宿便”，更有一些患者直接就以“清宿便，排腸毒”為目的來找我咨詢開藥，在此，黃志艷大夫和大家做個統(tǒng)一回復(fù) 。
“宿便”是什么？是醫(yī)學(xué)專有名詞嗎？
“宿便”真正的命名者是微商，微商們?yōu)榱送其N一些“排毒藥”，不斷向大眾灌輸“排宿便，清腸毒”的概念，久而久之，受眾就接受了這個概念，真的認(rèn)為有什么“宿便”、“腸毒”了 。
通過交談，我發(fā)現(xiàn)一般人對“宿便”的理解是非常模糊的，有的人甚至認(rèn)為有“幾個月的”或“幾年的”“宿便”停留在腸中 。事實果真如此嗎？“宿便”真的可以在腸中停留幾年之久嗎？
正常人一天可以排1-2次便，也可以1-2天排1次便，甚至2-3天排便1次，均屬于正常范圍 。但若超過3天才排便1次，就要查查原因了，會不會是便秘或有腸梗阻等其他原因 。糞便基本上不會長期停滯淤積在結(jié)腸腸管中，它就像流動的河水一樣，一直在向前推進(jìn)著 。當(dāng)食物殘渣從小腸進(jìn)入結(jié)腸后，它一方面將內(nèi)容物不停地攪拌、混合，另一方面又將其向直腸方向推進(jìn) 。在這樣又揉又?jǐn)D又推的運(yùn)動中，什么糞便也不可能長期淤積在結(jié)腸中，所以說結(jié)腸中一般不存在宿便，推進(jìn)的慢倒是有可能的 。
至于“一天不排便就相當(dāng)于抽一包煙”的說法更是無稽之談 。
這樣看來，“宿便”說法其實就是偽科學(xué)，那么，很多商家說如果不及時清理“宿便”，就會導(dǎo)致“腸壁發(fā)黑”，所以“清宿便，排腸毒，就可以有效避免腸道發(fā)黑”這是真的嗎？
正常人的腸壁呈粉紅色，少數(shù)有腫瘤或局部炎癥的腸壁可有腫脹、糜爛或充血等異常表現(xiàn)，但沒有商家所說的普遍存在的“宿便”“腸壁發(fā)黑”等情況 。
我們應(yīng)該明白，正常人體內(nèi)都有細(xì)菌，排出的糞便固體重量的30%都是細(xì)菌，當(dāng)然這些細(xì)菌有些是有益菌，有些是有害菌 。通常他們在腸道內(nèi)保持相對平衡，成為腸道粘膜屏障的一部分，醫(yī)學(xué)上叫做“微生物屏障” 。微生物能夠幫助人體消化食物，吸收營養(yǎng) 。
我們鼓勵適量補(bǔ)充酸奶，主要目的就是補(bǔ)充益生菌 。為此，黃大夫不贊成大家盲目服用所謂的“清腸茶”，通過其中的瀉藥成分來促進(jìn)排便或減肥，因為食物快速通過腸道不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，會造成營養(yǎng)不良，嚴(yán)重時可導(dǎo)致人體脫水，還容易誘發(fā)或加重痔瘡，而且使人養(yǎng)成對瀉藥的依賴，最終導(dǎo)致頑固性便秘 。
更為令人憂慮的是濫用那些清腸保健品，會使腸道蠕動加快，可能造成腸扭轉(zhuǎn)、腸套迭或腸梗阻，病情嚴(yán)重時需手術(shù)治療 。濫用清腸保健品還有一個嚴(yán)重的后果是會造成結(jié)腸黑變病，增加腸道腫瘤的患病概率 。
在此，黃志艷大夫再次提醒，不要輕信那些“清宿便，排腸毒”的保健品宣傳語，一旦身體有任何異常要及時去正規(guī)醫(yī)院診治 。
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