孕晚期吃什么水果？這里建議一些 。
1、孕晚期水果吃什么好（1）香蕉和西瓜要適當(dāng)控制
盡量避免含糖量比較高的水果，香蕉、西瓜都是都要適量，一般情況下孕后期血糖浮動比較高，這個時(shí)候適當(dāng)?shù)目刂埔幌?。每次一小塊比較適宜，對于香蕉來說還是要適當(dāng)，比如三分之一或者二分之一這樣的量比較合適
（2）芒果和荔枝
芒果和荔枝含糖量比較高，正常情況下還是需要控制一下，而且這兩類水果含量還是比較容易上火，建議孕后期還是要適當(dāng)?shù)淖⒁饬浚热缋笾梢砸淮纬詢蓚€到三個左右比較適合，如果是芒果每次可以三分之一，而且要注意時(shí)間 。
（3）其他的水果
當(dāng)然其他的水果相對來講含糖量會第一下，所以可以適當(dāng)?shù)纳晕⒍喑砸稽c(diǎn)，建議還是要適當(dāng)?shù)淖⒁鈺r(shí)間，比如是上午九點(diǎn)和下午的三點(diǎn)，這兩個時(shí)間段比較適宜 。量的話每次可以在半個左右 。比如香梨、蘋果、桃子，這些含糖量還是可以的水果還是可以適當(dāng)?shù)亩嘁稽c(diǎn)，或者是盡量吃一些應(yīng)季類的水果，都是可以的 。
（4）榴蓮要適當(dāng)?shù)目刂?br /> 榴蓮含糖量比較高，這個還是要適當(dāng)，每次盡量吃四分之一，而且榴蓮的熱量也很高 。
如果你孕晚期使血糖比較高，那么一定要控制自己吃水果的量，如果孕晚期血糖基本穩(wěn)定就可以按照上述的去吃 。如果孕后期很容易出現(xiàn)便秘的情況那么還是要控制一些熱性蜀國比如芒果、荔枝還有榴蓮這些水果要適當(dāng)?shù)纳俪赃€是比較不錯 。
【孕晚期水果吃什么好】營養(yǎng)海賊團(tuán)依一：醫(yī)院營養(yǎng)科工作
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