減肥真的靠餓瘦的嗎？
餓其實(shí)真的可以瘦，但不是正常的“瘦”而是一種病態(tài)消瘦 。
一到夏天，朋友圈就會(huì)出現(xiàn)一大批“減肥大軍” 。
小伙伴們紛紛立志“減肥”：
“吃完這頓燒烤，我要開(kāi)始減肥了”
“我決定了，明天開(kāi)始，我要去健身減肥”
“從今天開(kāi)始，晚餐只吃水果，減肥”
微胖的我，忍不住摸了把小肚腩~
那么，減肥真的靠餓瘦的嗎？其實(shí)不然 。
最近，聽(tīng)朋友說(shuō)起她的舍友，為了減肥一個(gè)月靠喝水和飲料，減掉30斤，天哪，我當(dāng)時(shí)聽(tīng)了很是羨慕，心里還在想回家我也試試 。
可朋友隨后的話(huà)，嚇到我了，說(shuō)她舍友有天上課時(shí)，突然出現(xiàn)惡心、嘔吐、肚子痛的癥狀，被緊急送往醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)再晚一步將會(huì)有生命危險(xiǎn) 。
原來(lái)，靠喝水的“瘦”不是“真的瘦”，而是一種病態(tài)消瘦 。
“口干、多飲、多尿、消瘦” 這是糖尿病三多一少的典型臨床癥狀，當(dāng)體內(nèi)胰島素分泌不足時(shí)，相當(dāng)于沒(méi)有足夠的原料去消解葡萄糖 。而我們?nèi)梭w就會(huì)馬上啟動(dòng)“備胎”，用分解脂肪和蛋白質(zhì)的方式來(lái)給機(jī)體補(bǔ)充能量，這樣雖然提供了能量，但卻消耗了大量的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，從而導(dǎo)致體重短期內(nèi)大幅度下降，這就是喝水就能瘦的原因 。
也就是說(shuō)，她之所以暴瘦30斤，更多的原因是糖尿病引起的 。
天吶，聽(tīng)了“喝水就能減肥”的背后真相，我不禁感到一陣陣后怕！但，比這更讓人感到可怕的是肥胖相關(guān)并發(fā)癥！
肥胖的人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗，用來(lái)控制好血糖，而一旦胰島長(zhǎng)期超負(fù)荷罷工，就變成了2型糖尿病，繼而各種并發(fā)癥疾病都會(huì)找上門(mén)來(lái) 。
【減肥真的靠餓瘦的嗎】所以，面對(duì)肥胖可能帶來(lái)的種種后果，身形偏胖的你，想要減肥減脂，就要有科學(xué)的減肥方法，而不是靠餓 。
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