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英語(yǔ)背單詞要提高效率，主要從4個(gè)側(cè)重點(diǎn)出發(fā)：

記憶方法
復(fù)習(xí)策略
詞表選擇
單詞復(fù)現(xiàn)

從這四個(gè)方面去提升。在正式講背單詞方法之前，大家在心理上先要先足夠的了解背單詞對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)的作用。在心理上有足夠的準(zhǔn)備，在行動(dòng)上才能夠執(zhí)行到位。小學(xué)和初中英語(yǔ)，只要肯背單詞，完全不會(huì)語(yǔ)法，都可以拿到80%~90%的分?jǐn)?shù) 。高中英語(yǔ)只要做到高中3500詞會(huì)認(rèn)，高考保底80分以上，稍微會(huì)點(diǎn)語(yǔ)法就可以考及格。
背單詞的作用是非常巨大的，對(duì)這一點(diǎn)有足夠的認(rèn)識(shí)，英語(yǔ)學(xué)習(xí)才不會(huì)走彎路。

單詞的記憶方法1、時(shí)間規(guī)劃的方法
英語(yǔ)背單詞，涉及到一個(gè)關(guān)于記憶心理學(xué)的概念，叫做“記憶周期” 。記憶周期是指我們嘗試記憶某一個(gè)單詞，在背下來(lái)之后，不復(fù)習(xí)，能夠維持的最長(zhǎng)記憶時(shí)間。大多數(shù)人能夠維持的最長(zhǎng)記憶周期是60天。當(dāng)你第一次某一個(gè)單詞，超過(guò)60天不去復(fù)習(xí)，那么你對(duì)于這個(gè)單詞的印象就會(huì)徹底消失。
知道這個(gè)現(xiàn)象對(duì)于我們背單詞會(huì)有很大的幫助，這個(gè)現(xiàn)象揭示了，為什么很多同學(xué)在背單詞的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)背了后面忘了前面的情況。很多教師家長(zhǎng)還有培訓(xùn)班的老師，會(huì)讓學(xué)生循序漸進(jìn)的記憶單詞，比如說(shuō)每天背10個(gè) 。這種方式被很多人采用，聽(tīng)起來(lái)也很有道理，你簡(jiǎn)單做一個(gè)乘法，一年365天，每天背10個(gè)單詞，一年就能夠掌握3650個(gè)單詞。
可是事實(shí)并非如此，由于違背了“記憶周期”的原理，當(dāng)你記憶單詞的周期過(guò)長(zhǎng)的時(shí)候，你背過(guò)的任何單詞都沒(méi)有辦法在記憶周期的范圍內(nèi)規(guī)劃好復(fù)習(xí)，其結(jié)果就是背了后面忘了前面。
所以，以高中英語(yǔ)3500詞為例，背單詞的正確方法是：每天背100個(gè)單詞，用35天時(shí)間背完，然后每天復(fù)習(xí)200個(gè)單詞，連續(xù)復(fù)習(xí)兩輪。這樣你背過(guò)的任何一個(gè)單詞都可以在第36天復(fù)習(xí)到第1次，在第54天復(fù)習(xí)到第2次，背過(guò)的任何單詞都能夠在60天記憶周期的范圍內(nèi)做到背一輪復(fù)習(xí)兩輪。解決“背后忘前，背前忘后”的痛苦情況。
2、利用肌肉記憶的方法
背單詞要善于使用肌肉記憶，很多同學(xué)背單詞只用眼睛看。雖然眼睛是人們心靈的窗口，90%的信息通過(guò)眼睛來(lái)獲取，但是眼睛的記憶力并不好，由于眼睛獲取的信息太多了，所以大部分的信息都會(huì)被大腦選擇性地遺忘。通過(guò)眼睛看到的信息，大腦是沒(méi)有辦法區(qū)分到底什么是重要的，什么是不重要的，這是需要你通過(guò)其他的手段來(lái)強(qiáng)調(diào)，才有可能促成大腦形成一個(gè)長(zhǎng)期的記憶。
說(shuō)到肌肉記憶最重要的肌肉記憶就是我們的嘴巴和耳朵。任何一個(gè)英語(yǔ)學(xué)得好的老師，在教大家學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候都會(huì)告訴大家背單詞的時(shí)候一定要張嘴，張嘴的作用是利用嘴巴的肌肉群來(lái)幫助你記憶，同時(shí)讓你發(fā)出的聲音通過(guò)耳朵反饋到大腦，讓大腦知道這是重要的信息。
張嘴的作用到底有多強(qiáng)呢？如果你背單詞肯張嘴，那么你就可以獲得比眼睛看多達(dá)10倍的記憶效果，嘴巴有300多條肌肉，是一個(gè)非常強(qiáng)大的肌肉群，只要你肯張嘴，讀著每一條肌肉都增加你記住的概率。再通過(guò)聲波和耳朵對(duì)于大腦的強(qiáng)調(diào)作用，大腦知道你現(xiàn)在讀的單詞是你要掌握的重點(diǎn)內(nèi)容，大腦就會(huì)選擇性地把這樣的信息在大腦中保留下來(lái)，形成一種中長(zhǎng)期的記憶。
3、利用記憶法提升記憶效率
很多同學(xué)即使張嘴，并且要知道每天應(yīng)當(dāng)背100個(gè)單詞，也有可能因?yàn)闊o(wú)法做到快速記憶100個(gè)單詞而選擇放棄。如果你在100個(gè)單詞的時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，那么你就屬于記憶效率低下的情況。這時(shí)你就要學(xué)習(xí)提升記憶效率的3大方法：