91精品国产一区二区三区动漫,欧洲精品成人免费视频在线观看

文丨福林媽咪

9月份開學(xué)以來，很多孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)一直不好，加上中秋假期以及即將到來的國(guó)慶假期，很多孩子心思都不在學(xué)習(xí)上，上課總走神，做作業(yè)也三心二意，精力很難集中。

我一個(gè)朋友她家孩子就是如此，她心里很著急，卻還不敢怎么說孩子，不想給孩子太大壓力。

在孩子的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中，注意力的重要性不言而喻，不管是聽課還是自學(xué)，注意力沒有辦法集中，效率就很難提升，那么成績(jī)想要上升一個(gè)段位，就很困難，可能孩子花費(fèi)很多額外的時(shí)間，也補(bǔ)不回來課堂上注意力不集中流失掉的記憶點(diǎn) 。
但是隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，孩子們的誘惑越來越多，這也導(dǎo)致了孩子們的注意力很難集中。

比如寫作業(yè)不到半個(gè)小時(shí)去了幾趟廁所，喝了幾次水，作文幾小時(shí)都寫不完，10分鐘的數(shù)學(xué)作業(yè)要做3小時(shí)……

如何訓(xùn)練孩子的專注力呢？
第一：練坐定力太少，所以坐不住，有個(gè)辦法，就是練坐。
方法：每次10分鐘，什么都不做，就坐在位置不準(zhǔn)動(dòng)，每周加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動(dòng)，不說話，你就成功了。
現(xiàn)在孩子習(xí)慣了讓大腦時(shí)刻接收信息，一空下來就會(huì)焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現(xiàn) 。
而應(yīng)對(duì)浮躁，就是學(xué)會(huì)靜心。
就像佛家講打坐，逼著自己身體處于一個(gè)不動(dòng)的姿勢(shì)，沒有手機(jī)，沒有玩具，沒有人可以聊天，孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只能動(dòng)腦子，只能思考想象，放下這些其實(shí)也是可以的，一個(gè)人馳騁想象也很有趣。

孩子做完后，記得要給予獎(jiǎng)勵(lì)和反饋，這是孩子做得好的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓孩子知道自己做這些會(huì)讓自己開心。
第二：下棋這個(gè)可以鍛煉孩子專注思考的能力。
下棋的好處很多，包括鍛煉耐心，耐力，勝負(fù)心的途徑，同時(shí)也可以培養(yǎng)親子的觀察能力和應(yīng)變能力，孩子想不專心都難。
電視劇《請(qǐng)回答1988》中，姐姐寶拉就一針見血地指出，德善學(xué)習(xí)差的原因就是注意力問題，補(bǔ)課根本不管用，哪怕下定決定去上自習(xí)室，也是學(xué)習(xí)十分鐘，睡覺三小時(shí) 。
德善爸爸聽說下棋可以提升注意力，還讓德善去跟著阿澤去學(xué)下棋。圍棋難度比較大，可以選擇其他類型，各種棋類都行，比如象棋、圍棋、軍棋等等，而且下棋需要兩個(gè)人對(duì)弈，需要家長(zhǎng)陪孩子玩，這樣還可以提高親子陪伴的質(zhì)量。

第三：創(chuàng)造環(huán)境孩子做作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定不可以看電視，或者刷抖音。就算孩子在房間寫也是一樣的。
【怎樣在家里訓(xùn)練孩子的專注力如何訓(xùn)練注意力】為什么，因?yàn)楹⒆訒?huì)被打斷思維，他會(huì)好奇外面是在干什么，怎么這么好玩，什么電視劇呢，這么好看？這樣讓孩子如何專注學(xué)習(xí) 。
所以家長(zhǎng)在孩子們寫作業(yè)的時(shí)候，也要保持安靜，看電視刷手機(jī)的行為最好也不要有。家長(zhǎng)不要做絆腳石。另外，想要孩子專注做事，他做事的時(shí)候就不要端茶倒水送水果，看似對(duì)孩子好，實(shí)則是在干擾孩子的專注力，別好心做壞事哦！
孩子專注做事時(shí)，不喊不叫。等他做完一件事后，讓他休息五到十分鐘，再做下一件事，他也會(huì)專注很多哦！