要想下奶快，先要弄清楚為什么會(huì)產(chǎn)奶？寶寶的吮吸會(huì)刺激乳頭神經(jīng)，使之將信息傳送到腦垂體，后者會(huì)產(chǎn)生泌乳素 。泌乳素的激增促使腺泡全天候地持續(xù)分泌乳汁 。而不是單純靠吃什么！不然男人喝湯也可以下奶 。
如何下奶最快呢？寶寶出生一小時(shí)后即可進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，即使現(xiàn)在的寶寶并不能吸出多少奶，但可以刺激大腦！頭三天最好每隔兩小時(shí)就讓寶寶吸吮，這樣才會(huì)下奶快！而不是單純的靠喝湯！乳汁是越吸越多的，也不是靠喝湯喝多的！
出了月子，大多數(shù)人不再特意喝湯，但依然產(chǎn)奶，且奶量會(huì)隨寶寶的胃口增大而增多！喝湯只是補(bǔ)充產(chǎn)婦能量和水分（母乳的成為大多數(shù)是水）
生產(chǎn)完第一周，不要著急補(bǔ)身體！應(yīng)該以清淡為主，補(bǔ)充體力，保證身體恢復(fù) 。第二周，才可以喝各種下奶湯（一定要清淡），用于補(bǔ)充身體流失水分 。
下奶后需要注意什么呢？1.產(chǎn)奶的乳頭不需要特殊清洗！
2.奶水是越吸越多的，但如果一開(kāi)始下奶多，會(huì)容易造成堵奶！因?yàn)樾律鷥旱奈缚诤苄?！堵奶?yán)重會(huì)造成乳房發(fā)炎！
3.要相信自己，對(duì)母乳喂養(yǎng)有絕對(duì)信心！不要被婆婆誤導(dǎo)！如果出現(xiàn)喂養(yǎng)問(wèn)題，請(qǐng)教專業(yè)的通乳師或者兒科醫(yī)生！
4.保持愉快的心情！“婆婆和老公是最好的回奶神器”，所以不要和他們生氣，不要吵架！
5.泌乳素夜晚很高，喂奶很幸苦，一定要注意休息，保證足夠的睡眠才能產(chǎn)更多的奶！
6.采用正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)以防止腰酸背痛，和寶寶建立起正確的喂養(yǎng)模式，讓寶寶使用正確的銜乳姿勢(shì)（寶寶嘴巴像金魚(yú)嘴一樣含住乳暈），避免造成乳t皸裂等！
【如何下奶最快呢】總之，母乳喂養(yǎng)是一件容易也困難的事！只要有足夠的信心，一切都不是問(wèn)題！
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