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為什么無法同時嚴格的增肌與減脂( 二 )


在訓練新手身上,自然不需要考慮太多因素,只要規(guī)劃好訓練、并能保持規(guī)律的訓練、合理的規(guī)劃飲食,掌握好新手福利期,相對沒有健身時會有較為明顯的體型改變 。

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