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剖腹產(chǎn)后坐月子期間吃水果、開空調(diào)、洗澡、洗頭，我一個(gè)不落全部做了，而且還是兩次！題主所述妥妥的就是我啦。以過來人的經(jīng)驗(yàn) ，跟你說說這樣坐月子的結(jié)果：很爽！

我的剖腹產(chǎn)后坐月子經(jīng)歷【現(xiàn)代女性剖腹產(chǎn)后坐月子要注意什么】我大女兒生于7月，小兒子生于11月，在深圳，天氣都是比較熱的，所以空調(diào)從沒斷過。洗頭洗澡方面，我很早就網(wǎng)購(gòu)了去濕氣的草藥包用來煮水，在醫(yī)院的六天每天擦身，回家后第一件事就是洗頭洗澡。剖腹產(chǎn)后需要促進(jìn)腸道蠕動(dòng) ，水果蔬菜膳食纖維多，必須得吃啊，只不過在前半個(gè)月，蘋果等水果削好之后，會(huì)用熱水泡幾分鐘再吃。
我出了月子后的感受以上做法，當(dāng)時(shí)受到我媽和婆婆的質(zhì)疑，但我還是照做不誤。出了月子之后直到現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn) ，除了生老大坐月子時(shí)有幾天穿了沒后跟的拖鞋，導(dǎo)致產(chǎn)后3-6個(gè)月腳后跟偶爾會(huì)隱隱地冷痛之外，身體恢復(fù)得都挺好。

為什么坐月子會(huì)有那么多禁忌？為什么老輩人信奉那些坐月子的禁忌呢？因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)的環(huán)境條件下，它們是有道理的。比如以前浴室沒有浴霸幫產(chǎn)婦保暖，也沒有吹風(fēng)筒可以快速把頭發(fā)烘干，產(chǎn)婦體弱，月子期間洗頭洗澡容易感冒，所以才不提倡 ?，F(xiàn)在，這些顧慮已經(jīng)可以完全拋開了。
現(xiàn)代女性剖腹產(chǎn)后坐月子要注意什么？雖然環(huán)境條件好了，但生產(chǎn)（尤其是剖腹產(chǎn)）對(duì)女性身體的影響非常大，每個(gè)產(chǎn)婦都可以說是“從鬼門關(guān)上轉(zhuǎn)了一圈回來”的人，還是要多加注意：
1. 嚴(yán)禁冰凍食物——我的閨蜜二胎去美國(guó)生孩子，產(chǎn)后當(dāng)天醫(yī)生給她冰淇淋，理由是為了熱脹冷縮促進(jìn)子宮縮回原尺寸。據(jù)她反饋，產(chǎn)后恢復(fù)得就沒有生頭胎好。且不說是不是生產(chǎn) ，我們生理期甚至平時(shí)都不建議女性吃太多冷凍食品啦。
2. 做好防風(fēng)保暖——孕婦會(huì)發(fā)熱，產(chǎn)婦會(huì)怕冷。坐月子期間，頭、腰、腳、手要避免直接吹風(fēng)（避開空調(diào)口），要戴帽子或頭巾、穿襪子和有后跟的拖鞋。另外，產(chǎn)婦出汗多，要注意勤換衣服，換衣服時(shí)更要注意穿脫期間的保暖。
3. 合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)——營(yíng)養(yǎng)不是大魚大肉，而是均衡科學(xué)的搭配。有些食物能促進(jìn)產(chǎn)婦刀口愈合，例如黑魚湯；有些食物能促進(jìn)產(chǎn)婦分泌乳汁，例如豬蹄湯。靈活搭配，才能兼顧媽媽和寶寶的身體需求。
4. 保持充足的睡眠——這么說吧，休息好是第一位，營(yíng)養(yǎng)還排在第二呢。
5. 保持心情愉快——現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率不斷增高，產(chǎn)婦的心理健康也越來越被大家重視。家人應(yīng)該多承擔(dān)一些照顧孩子的工作，給產(chǎn)婦留出休息的時(shí)間，同時(shí)別把注意力全給了孩子，還要多關(guān)心關(guān)心媽媽（尤其是丈夫）。