據(jù)說 ， 坐月子是中國媽媽的專利 ， 外國媽咪都沒有坐月子一說 ， 實(shí)際上有點(diǎn)以偏概全了 ， 外國媽咪也有產(chǎn)褥期的 。就這樣說吧 ， 即便是一個很小的手術(shù) ， 不管是不是孕婦 ， 也不管是男人還是女人 ， 手術(shù)后等待傷口愈合這個階段 ， 不也得多休息 ， 注意傷口不要被感染嗎？
我坐月子期間正好是冬季 ， 所以不存在開空調(diào)這一說 ， 北方屋子里暖氣都是足足的 ， 很舒服 。不過坐月子那一個月還是覺得會冷 ， 就是身體氣血不足 ， 有所虧空導(dǎo)致的 。
我當(dāng)時是有吃水果的 ， 也沒有特意把水果蒸熟了吃 ， 而是直接想吃什么就直接拿來吃了 。沒有太多禁忌 。
洗澡洗頭這一塊是差不多近30天之后的事情了 ， 平時可以自己稍微洗一下 ， 不要像平時那么長時間的真正洗澡 ， 老媽在這看著呢 。
而且我當(dāng)時是剖腹產(chǎn) ， 也擔(dān)心累及到傷口 ， 所以基本上不太敢 。
月子做好了是自己受益說來說去 ， 坐月子也就是那么一個月 ， 30多天 ， 能正經(jīng)八百的被身邊所有人侍候 ， 做的好了據(jù)說能治療一些宿疾 。所以老規(guī)矩自己能挺住遵守的還是遵守吧 ， 畢竟 ， 你的身體是自己的 。
老媽或者婆婆用老規(guī)矩來束縛你 ， 受益的也是自己的身體 ， 不是嗎？
月子期間注意事項1.防止受寒
女性剛生產(chǎn)之后子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)一定程度的損傷 ， 出現(xiàn)氣血虧損、免疫力減退等現(xiàn)象 ， 一般在半個月最有子宮內(nèi)的瘀血才會完全排盡 ， 一個半月左右受損的子宮內(nèi)膜才能徹底恢復(fù) 。腿部 ， 腰部也可能會有淤血 。
這個階段要防止身體進(jìn)入寒氣 ， 能不開空調(diào)還是盡量不開 ， 即便是開 ， 也開的別的房間的空調(diào) ， 不要對著自己直接吹 。
2.恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)
產(chǎn)婦由于分娩時出血多 ， 加上產(chǎn)后虛汗出汗 ， 氣血、筋骨都很虛弱 ， 需要從飲食上加以調(diào)節(jié) ?？梢远嗪赛c(diǎn)湯湯水水 ， 既是進(jìn)補(bǔ) ， 也可以催奶 。
但是坐月子頭兩周 ， 不要吃的過于肥膩 。
3.不要過于勞累
畢竟 ， 咱們女性做皇后的時刻就那么幾回 ， 這時候該使用特權(quán)就抓緊使用特權(quán) ， 過期不候 ， 這時候也正是培養(yǎng)爸爸責(zé)任感的最佳時期 。
【月子期間注意事項】小孩子出生后 ， 是爸爸們最開心的時刻 ， 趁機(jī)讓他介入照顧 ， 也照顧好妻子是他的義務(wù)和責(zé)任 ， 不然后期他更不愿意照顧了 。
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