早前，英國的凱特王妃在生產(chǎn)完十幾個小時后，穿著短裙，高跟鞋，抱著她們家的小公主在公眾面前亮相讓中國人很是驚訝 。我們中國人是非常重視坐月子的，生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦們要開始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的，難道外國人都不需要坐月子的嗎？
產(chǎn)婦到底要不要坐月子？
【產(chǎn)婦到底要不要坐月子】坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為 。
從社會學和醫(yī)學的角度來看，“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期 。
現(xiàn)代醫(yī)學認為產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù)；中醫(yī)認為產(chǎn)后女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態(tài) 。
女性產(chǎn)后，身體的各個系統(tǒng)都發(fā)生了變化，需要一定的時間（大約6周）來調(diào)整，才能恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài) 。在這40多天里，產(chǎn)婦必須好好休息、補足營養(yǎng)、做好衛(wèi)生、保持好心情，照顧好自己的方方面面，才能讓身體回歸產(chǎn)前狀態(tài) 。
中西方人長年累月不同的生活習慣和環(huán)境，會導(dǎo)致人體的某些機能在適應(yīng)能力方面有些差別 。比如，西方人的體毛很重，骨節(jié)也很粗，他們會有更充足的機會驅(qū)除寒氣，所以他們不是太怕寒邪 。這種體質(zhì)，讓她們平日喝冷飲，洗冷水澡都沒有太大的影響 。
再看我們中國人，自古就以纖維性的食物為主，多食五谷雜糧和蔬菜 。由于飲食清淡，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節(jié)也特別細密 。中醫(yī)認為，在月子期間體內(nèi)若進入寒邪，從此留下嚴重的后患 。
從人類生理結(jié)構(gòu)角度來說，女性懷孕期身體的調(diào)節(jié)和變化是相同的，因此生完孩子都必須休養(yǎng)調(diào)理身體 。因為西方人常年高蛋白攝入、運動量較大，身體體質(zhì)也比中國人強壯些，所以西方婦女不注重月子的調(diào)養(yǎng) 。但并不是說西方人不需要坐月子，只是說他們因為體質(zhì)比較好，所以沒有那么注重 。她們的叫法是“產(chǎn)褥期恢復(fù)”，維持6~8周，以休息為主，前15天以臥床休息為主，只是禁忌沒那么多 。
如何科學坐月子？
以前做媳婦是很辛苦的，全家的衣服要媳婦去縫補和洗曬，全家人的飯菜要媳婦去做，孩子要媳婦去帶......那時候既沒有洗衣機，也沒有空調(diào)，更沒有熱水澡和電吹風,現(xiàn)在情況完全不同了 。所以，現(xiàn)在還要堅持說坐月子不能刷牙（怕缺鈣，刷牙會導(dǎo)致牙齒脫落），不能洗頭、洗澡、吹風（怕受寒），要大補（怕營養(yǎng)不夠），不能出門（怕勞累留下月子病），是沒有道理的 。
那么，對于現(xiàn)代人來說，要如何科學地坐月子呢？
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事 。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上 。通常，在寶寶出生后的第二天就應(yīng)該下地走動 。
2、注意子宮恢復(fù)情況
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月后應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生 。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查 。
3、保持精神愉快
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