2.提升運動表現(xiàn)
3.改善心律失常（已修正）
早在2001年美國一項研究提到飲用咖啡可以導致心律失常，但是這種觀點最近越來越受到質疑 。去年Zuchinali團隊研究發(fā)現(xiàn)飲用咖啡對室性早搏、室 性早搏等心律失常發(fā)生均無影響 。另外一項涉及3137人的人群研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用咖啡次數超過4次或飲用量超過300毫克甚至與因心律失常引起的住院天數成反比，均提示了咖啡具有保護作用 。
4.咖啡含有多種抗癌物質
根據體外實驗，在腫瘤細胞中加入一定濃度咖啡因后，其增殖水平均下降 。葫蘆巴堿可抑制癌細胞侵襲；雙萜類咖啡醇和咖啡豆醇有抗腫瘤作用，同時還有抗癌作用；咖啡醇與x一 射線聯(lián)合應用可抑制癌細胞無性繁殖 。所以正常人我們是建議每天適量喝咖啡的，一天一杯為宜 。
總結：長期服用咖啡，有利有弊，但是任何食物藥物只要在規(guī)定劑量服用都是健康的，同時在根據自身情況再來調整 。每天一杯咖啡也是可以的哦~
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