總之，日常生活中盡量減少精米精面的攝入，而應以粗雜糧作為主食，并保證食物種類的多樣性，充分發(fā)揮食物營養(yǎng)間的互補作用 。
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總之，日常生活中盡量減少精米精面的攝入，而應以粗雜糧作為主食，并保證食物種類的多樣性，充分發(fā)揮食物營養(yǎng)間的互補作用 。