海帶富含人體所需的鈣、鐵、鋅等元素，可以很全面的補充身體所需營養(yǎng)元素，并且海帶是每個年齡段的人都可以吃，經(jīng)常吃可以提高免疫力 。
今天給你介紹一個排骨海帶豆腐湯 。
排骨海帶豆腐湯制作方法主料 排骨 海帶 豆腐 胡蘿卜
1、首先要注意，如果是買的腌漬的海帶，需要提前浸泡一小時在洗凈 。
2、買排骨的時候讓老板斬成塊，回家后冷水浸泡半小時，然后焯水去除雜質(zhì)和血水，然后取出放在冷水中沖洗干凈 。排骨放入鍋中添加適量清水放入糖、鹽、姜、花椒、八角，倒入料酒大火煮起來排骨煮至八成熟入味即可 。
3、豆腐切片，胡蘿卜切片 。準備蔥花和香菜切好備用 。
4、泡好的海帶，直接放入排骨湯中大火一起煮，海帶需要多煮一會，不容易熟 。
5、然后豆腐放入繼續(xù)煮五分鐘 。
6、繼續(xù)放入胡蘿卜煮三分鐘 。
【排骨海帶豆腐湯制作方法】7、最后放入食鹽、味精調(diào)味，在均勻撒上蔥花和香菜即可出鍋享用 。
推薦閱讀
- 海帶怎么做容易爛
- 快速把海帶燉得軟爛的方法
- 海帶燉不軟湯還是好色是不是假海帶
- 高尿酸到底能不能吃豆腐
- ==魚頭豆腐湯的制作方法==
- 魚頭豆腐湯做法步驟
- 魚頭豆腐湯的制作方法
- 魚頭豆腐湯怎么做比較好吃
- 魚頭豆腐湯到底可不可以放菠菜
- 怎么才能做好一道藕燉排骨呢