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每天要補充多少維D

需要額外補充維生素D 。

每天要補充多少維D


母乳中的維生素D含量無法滿足寶寶的每日所需,即使添加了輔食,維生素D也很難從食物中獲取 。
【每天要補充多少維D】維生素D能夠通過“曬太陽”的方式,通過紫外線照射,由皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇變成維生素D3,再從皮膚進入血液循環(huán) 。但是,想通過曬太陽獲得足量的維生素D是非常困難的,因為這需要滿足陽光足夠強、皮膚暴露范圍足夠大、陽光暴露時間足夠長的三個條件,而這些條件受當(dāng)?shù)丶竟?jié)、居住地緯度、環(huán)境污染等方面的影響,所以,并不是曬了太陽就能夠合成人體所需的足量維生素D的 。
再加上現(xiàn)在冬天到了,室外寒冷,寶媽們都把自己的孩子裹得好好的,寶寶基本曬不到充足的太陽,這時候,寶寶就更加需要補充維生素D了 。
每天要補充多少維D?
足月兒400IU,早產(chǎn)、低出生體重兒 800~1000 單位/天,3月齡后改為400單位/天
幾歲開始補充維D?
生后數(shù)日(寶寶出院后)應(yīng)開始補充維生素D,不需補鈣 。

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