按照我們老一輩人的說(shuō)法，孕婦在懷孕期間吃點(diǎn)鵝蛋可以幫助去胎毒，預(yù)防寶寶出生后得濕疹、黃疸和各種皮膚病 。
其實(shí)，孕婦吃鵝蛋并沒有大家傳的那么神奇，鵝蛋去胎毒、濕疹等也是沒有科學(xué)根據(jù)的 。鵝蛋只是家禽的蛋，跟雞蛋、鴨蛋的效果差不多 。懷孕期間均衡飲食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食品和油炸食品等容易上火的食品就可以了 。
我在懷孕的時(shí)候也沒吃鵝蛋，甚至我周圍的朋友都很少吃鵝蛋，我家寶寶出生后也沒有大家說(shuō)的黃疸；有個(gè)同事倒是吃了鵝蛋，但寶寶出生時(shí)反而還有黃疸 。
當(dāng)然，孕婦吃鵝蛋也是有一定好處的，對(duì)胎兒的發(fā)育是有幫助的，只不過(guò)不是去胎毒，防黃疸 。【孕婦吃鵝蛋需要注意什么】1.鵝蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是雞蛋的2倍，而蛋白質(zhì)又是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須，是胎兒細(xì)胞分化、器官發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以孕婦吃鵝蛋可以提供大量蛋白質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能提高孕媽的免疫力 。
2.鵝蛋富含卵磷脂、DHA等，這對(duì)胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育有很大幫助 。
3.鵝蛋還富含鈣、鐵，可以預(yù)防孕媽缺鐵性貧血和促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育 。
4鵝蛋中也含有各種維生素，相對(duì)于脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)說(shuō)，人體對(duì)維生素的需求會(huì)很小，但維生素的作用卻不小 。孕媽缺乏維生素固然會(huì)影響到胎兒發(fā)育的，還會(huì)影響到母體健康 。
孕婦吃鵝蛋需要注意什么？1.一個(gè)鵝蛋相當(dāng)于3個(gè)雞蛋的量，如果孕媽消化能力比較弱，那最好少吃點(diǎn)鵝蛋，一次性吃一個(gè)鵝蛋可能會(huì)造成消化不良，建議吃1/2就可以了 。
2.鵝蛋再好也不要天天吃，可以和其他家禽蛋換著吃，比如雞蛋、鴨蛋、鴿子蛋等，這樣才能營(yíng)養(yǎng)均衡 。
3.如果有吃鵝蛋習(xí)慣的孕媽，一周吃2-3個(gè)就夠了 。
總結(jié): 孕期吃鵝蛋有好處，但是也別寄托過(guò)大的期望，要想寶寶出生后的皮膚健康，只有合理飲食才是最好的 。
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