【蓮子雖好吃蓮子要注意哪些事】蓮子對于每個人來說，都不陌生，它又被稱為水芝丹、蓮實、澤芝 ?！夺t(yī)林纂要》中記載：“去心連皮生嚼，最益人，能除煩、止渴、澀精、和血、止夢遺、調(diào)寒熱 ?！?。說的就是蓮子的好處 。
蓮子作為中藥材時有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效 。臨床常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠 。
而蓮子作為廣受歡迎的食材，在日常生活中煲湯或者煲粥很常見，三伏天生吃也是一種不錯的選擇但不要吃太多 。蓮子雖好，但多吃反而會傷身體，也要注意以下問題 。
蓮子雖好，吃蓮子要注意哪些事？1、中滿痞脹及大便燥結(jié)者，忌服 。蓮子味澀，有收斂之性，對于滑泄、便溏、脾虛都有不錯的效果，但對于腸燥便秘者并不友好，會加重便秘 。簡單來說就是平時容易出現(xiàn)便秘或者腹脹等情況的人群，建議最好不要吃蓮子，會加重身體的不適 。
2、體質(zhì)虛寒、脾胃寒涼的人不宜多吃蓮子中醫(yī)認為，蓮子性寒，體質(zhì)虛寒、脾胃寒涼的人不宜多吃蓮子，尤其是蓮子心，服用之后會導(dǎo)致身體虛寒的情況加重，引起身體不適，而且長期吃不利于身體健康，蓮子心使用過多有中毒的風(fēng)險 。
3、感冒不適合吃蓮子風(fēng)熱感冒時吃點蓮子正好能夠清熱解毒，去肺內(nèi)燥熱能夠治療風(fēng)熱性感冒，但是中醫(yī)認為蓮子性寒，對于風(fēng)寒感冒是不建議吃的 。
蓮子煮粥時可以搭配紅棗、黑米、枸杞、花生、桂圓、紅薯、木瓜、百合等等 。最后譚中醫(yī)還要提醒大家，適當?shù)氖秤蒙徸佑幸嬗谏眢w健康，但也要知道它的注意事項 。
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