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在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上巴沙魚能和龍利魚相比嗎( 二 )



在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上巴沙魚能和龍利魚相比嗎


▲巴沙魚又名博氏巨鯰,拉丁文學(xué)名為Pangasius bocourti
受生長(zhǎng)溫度的限制,我國北方地區(qū)還沒有開始養(yǎng)殖巴沙魚(PS:加州鱸已經(jīng)開始在北方地區(qū)試養(yǎng)了,養(yǎng)殖戶往往是從南方產(chǎn)區(qū)購買大規(guī)格的苗種,在北方高溫季節(jié)集中放養(yǎng),當(dāng)年就能達(dá)到上市規(guī)格) 。不過,由于巴沙魚加工而成的魚柳、魚片可以通過真空包裝等形式長(zhǎng)期儲(chǔ)存,因此在北方的大型超市以及自助餐廳也經(jīng)常能夠看到巴沙魚的身影 。

在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上巴沙魚能和龍利魚相比嗎


▲越南本地的巴沙魚市場(chǎng)
由于巴沙魚和龍利魚的肉質(zhì)很像,有些奸詐的商家就打起了小算盤,加工之后的巴沙魚“搖身一變”就成了高檔的“龍利魚”,身價(jià)直接就暴漲了好幾倍 。要知道,巴沙魚的市場(chǎng)價(jià)格頂多也就10-20元/斤,而高端精品龍利魚市場(chǎng)價(jià)格約為150-250元/斤,兩者的市場(chǎng)價(jià)值根本就不在一個(gè)檔次上 。
在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上,巴沙魚能和龍利魚相比嗎?雖然兩者的肉質(zhì)很像,但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻大有不同 。
巴沙魚脂肪含量高,尤其是腹部,堆積著大量的脂肪,因此在加工的時(shí)候往往只取巴沙魚體側(cè)的肌肉部分 。加工之后的巴沙魚魚刺很少,非常符合歐美國家居民的飲食習(xí)慣,甚至可以說,巴沙魚已經(jīng)成為了越南水產(chǎn)出口貿(mào)易中的一張王牌 。

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▲巴沙魚魚片的生產(chǎn)加工線
和其他淡水魚相比,巴沙魚的風(fēng)味并不是特別出眾,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很一般,比不上在國內(nèi)的賣的很火的鱈魚片 。很多顧客反映,巴沙魚水分大,不好吃,如果在超市購買冷凍的魚片,那么一斤魚肉解凍之后就能出三兩水 。

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▲巴沙魚魚肉
另一方面,巴沙魚也以其超高的性價(jià)而在酸菜魚、酸湯魚、烤魚飯等菜品中占據(jù)了一席之地,有些地方的水煮魚也開始用巴沙魚作為主要的食材 。這倒也正常,價(jià)格便宜就自然很容易占據(jù)市場(chǎng),這也是越南巴沙魚能夠在南方市場(chǎng)遍地開花的原因之一 。
如果說巴沙魚的定位是“下里巴人”,那么龍利魚的定位就是“陽春白雪”了 。
作為名貴的海水魚,龍利魚有著非常豐富的EPA,DHA等高不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,對(duì)中老年人及兒童的心腦血管有著很好的保健作用 。龍利魚的風(fēng)味也更加鮮美,沒有土腥味,水分也不大,細(xì)膩的肉質(zhì)、滑嫩的口感簡(jiǎn)直就是一絕 。

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▲龍利魚魚片,圖源網(wǎng)絡(luò)
另外,龍利魚中的ω—3脂肪酸可以有效抑制眼睛中自由基的產(chǎn)生,降低晶體炎癥的發(fā)生率,因此龍利魚肉也被稱為“護(hù)眼魚肉”,對(duì)于經(jīng)常用眼的上班族和學(xué)生群體來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。
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