怎樣做才能讓孩子的注意力更集中？ 注意力保持多久算正常?一般來說，成人持續(xù)注意的時(shí)間在20分鐘左右 。對(duì)于小孩子來說，就會(huì)更短 。1歲以內(nèi)的小嬰兒在5分鐘左右，兩三歲在10分鐘左右，四五歲在15分鐘左右，六七歲比較好的可以達(dá)到20分鐘左右 。因此，孩子常會(huì)表現(xiàn)出注意不穩(wěn)定，也是非常正常的 。
因此，家長(zhǎng)不應(yīng)苛求一個(gè)三歲的孩子，能夠安靜地在椅子上坐上半個(gè)小時(shí)保持不動(dòng)，或是持續(xù)一個(gè)小時(shí)進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)，這些不符合孩子的注意特點(diǎn) 。
如果家長(zhǎng)長(zhǎng)期對(duì)孩子有不合理的要求，久而久之，會(huì)激怒孩子，孩子對(duì)一些內(nèi)容的學(xué)習(xí)和探索也會(huì)由主動(dòng)變成被動(dòng)，把學(xué)習(xí)新東西看成是一種負(fù)擔(dān)，無法享受學(xué)習(xí) 。很多時(shí)候的“認(rèn)真”是在做給家長(zhǎng)看，實(shí)際上自己根本無法全身心投入 。
而小孩子相比，成人往往能夠憑借較好的意志力和理性認(rèn)知，將注意力很快地轉(zhuǎn)移回來，表現(xiàn)出對(duì)一件事情的長(zhǎng)時(shí)間注意，如聽?zhēng)讉€(gè)小時(shí)的講座等，而孩子這種能力則比較弱，需要不斷培養(yǎng)，方可獲得 。
是分心，還是注意轉(zhuǎn)移?在生活中，常會(huì)用到注意分配，比如孩子一邊唱一邊跳；也會(huì)用到注意轉(zhuǎn)移，如從閱讀轉(zhuǎn)移到搭建游戲，孩子的注意力能否順利轉(zhuǎn)移，主要取決于后面活動(dòng)是否有趣味 。
轉(zhuǎn)移與分心不同，轉(zhuǎn)移是活動(dòng)的需要，而分心則是注意偏離當(dāng)前進(jìn)行的活動(dòng)，受到一些因素的干擾，是注意的一種障礙或缺陷 。
有的孩子在活動(dòng)中很難靜心于當(dāng)前的活動(dòng)，總是喜歡東張西望，容易被一些外在無關(guān)的因素吸引，這時(shí)就需要成人多加暗示和提醒，保持當(dāng)前的注意力 。
給家長(zhǎng)的建議孩子在不同的活動(dòng)涉及不同的注意，表現(xiàn)出不同的注意特點(diǎn) 。根據(jù)這些內(nèi)容，我們可以通過一些方式方法提高孩子的注意力：
首先，我們需要承認(rèn)，孩子的注意力在先天上是存有差異的 。因此，不可對(duì)孩子的注意力做盲目的攀比，以免給孩子帶來不必要的壓力 。
對(duì)于大多數(shù)孩子來說，注意力都和興趣和意志有很大的關(guān)系 。當(dāng)一個(gè)孩子在美滋滋“淘氣”的時(shí)候，他們的注意力是十分集中的，因此當(dāng)孩子注意力不集中時(shí)，首先要考慮孩子是不是對(duì)眼前的事情還沒有產(chǎn)生濃厚的興趣 。家長(zhǎng)要盡可能使孩子的學(xué)習(xí)生活變得游戲化，提高孩子做事的興趣 。
其次，一些孩子的注意力發(fā)展不足，需要成人的提示 。建議成人多用手勢(shì)或眼神提示孩子不要東張西望，也可以采用身教，為孩子做示范，讓孩子明白怎么做才是應(yīng)該的 。
為了培養(yǎng)孩子的注意力，成人最好做到不輕易打斷孩子，使得孩子體驗(yàn)到高度注意的快樂 。當(dāng)孩子在持續(xù)做一件事情的時(shí)候，只要不主動(dòng)尋求成人的幫助，成人就盡量放手，讓他們獨(dú)立探索和思考，避免因成人的“過度指導(dǎo)”造成孩子的注意力被切斷或是分心 。
培養(yǎng)孩子的注意力可以從幫助孩子體驗(yàn)注意力集中的狀態(tài)開始，不管是做什么，只要孩子能持續(xù)注意，就是一件不錯(cuò)的事情 。還可以通過一些勵(lì)志小故事，鼓勵(lì)孩子克服困難，勇于挑戰(zhàn)自己 。
最后，對(duì)于一些有注意力缺陷的孩子，根據(jù)程度的不同，可以嘗試不同的治療 。藥物治療這種方法只對(duì)一小部分孩子有效，比藥物更重要的是家長(zhǎng)的綜合干預(yù)，家長(zhǎng)的耐心和接納非常重要，一定要以理解鼓勵(lì)為主，可以將任務(wù)進(jìn)行時(shí)間分段，完成一段就休息，再完成下一段 。同時(shí)要給孩子充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，多帶孩子做身體平衡、臺(tái)階跳、游泳等體育活動(dòng)；也可以請(qǐng)教心理學(xué)老師，定期做一些執(zhí)行功能方面的訓(xùn)練活動(dòng) 。提示家長(zhǎng)要要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，因?yàn)橹型境霈F(xiàn)反復(fù)的可能性很大 。
