沒有工具測(cè)量腰圍，可以準(zhǔn)備一把尺子和一根線，拿線圍著腰繞一下，然后用尺子量線剛剛圍繞腰的長(zhǎng)度，這個(gè)長(zhǎng)度就是腰圍，如果連尺子也沒有，可以借助手機(jī)上的尺子功能 。
沒有工具怎么測(cè)量腰圍
腰圍指經(jīng)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，或肋最低點(diǎn)與髂嵴上緣兩水平線間中點(diǎn)線的圍長(zhǎng) 。
測(cè)量腰圍時(shí)，在呼氣之末、吸氣未開始時(shí)測(cè)量 。
【沒有工具怎么測(cè)量腰圍】身高腰圍指數(shù)=(腰節(jié)圍/身高)×100、腰臀比=腰節(jié)圍/臀圍，這兩項(xiàng)指數(shù)男性大于女性，差異顯著，一般來(lái)說(shuō)，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗。
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