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豬肝低脂做法?

準備材料:一塊優(yōu)質(zhì)的新鮮豬肝,適量的的生粉(不需要太多),適量的料酒(豬肝多就料酒多一點,不要太多,不然酒味太濃了),適量的生抽,少量的鹽,少量的白糖(主要用來提味),一大塊的姜切片,幾瓣蒜,一大把干辣椒剪一下裝碗里(根據(jù)豬肝來選,選的辣椒要皮厚的干辣椒),幾個紅花椒,2根或者1根大蔥切片,適量的植物油 。
做法:
1、先把豬肝用清水泡30分鐘,可以很好的把血水泡出來,然后把豬肝上面的一些筋膜割掉,在切成薄片放入碗里 。
2、豬肝碗里加入少量的白糖、一點點精鹽、適量的料酒抓勻,加入少量的生粉抓勻,放入姜片、蒜片攪勻,放半個小時 。(腌制入味)
3、在鍋里加入適量的清水,燒開之后,把豬肝丟到鍋里煮一下,變色之后就把豬肝撈出來 。(先煮一下豬肝,讓炒出來的豬肝會更加嫩滑)
4、起鍋放入適量的植物油,燒熱,下幾片姜片、蒜片、紅花椒炒幾下,把干辣椒放入鍋里炒出香味 。
5、把豬肝滑入鍋里翻炒幾下,放入大蔥片、少量白糖、少量生抽翻炒均勻后,加少量的鹽、少量味精炒勻 。
6、最后,用生抽加上一些水攪動均勻后,淋入鍋里翻炒均勻之后,出鍋裝盤 。

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