手腳出汗本是正常生理現(xiàn)象 ， 可若是頻繁出汗 ， 就算是秋冬季也是如此 ， 那就不太正常了 ， 乃脾胃虛、陽氣不足、腎虛等的表現(xiàn) ， 需要引起重視 。 那么 ， 手腳出汗怎么辦？如何治療？生活或飲食中又該如何調(diào)理這種狀況 。
飲食調(diào)理
對于手腳出汗首先要區(qū)分是自汗還是盜汗 ， 自汗是白天出汗 ， 盜汗多在夜間 。
如果是自汗 ， 中醫(yī)認(rèn)為是氣虛 ， 平時(shí)應(yīng)健脾利氣 ， 可以吃些山藥 ， 薏米 ， 茯苓 ， 糯米之類的補(bǔ)益脾氣；盜汗的話考慮陰虛 ， 可以泡茶泡些枸杞 ， 麥冬 ， 很厲害的話喝洋參茶也行 。
注意：手腳易出汗者飲食應(yīng)以清淡為主 ， 少食肥甘厚味、油膩之物 。 海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃 ， 避免辛辣油膩食物和酒精的刺激 。
治多汗的藥膳
百合粥
做法：取百合20克、粳米50克、白糖少許 。 將百合洗凈與米同煮 ， 待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘即可食用 。
功效：潤肺止汗、適用于肺熱汗多 。
小麥山藥湯
做法：取浮小麥15克 ， 山藥15克 ， 白糖少許 。 二藥同煎取汁150毫升 ， 加糖調(diào)味 ， 每服50毫升 ， 早晚各服1次 。
功效：補(bǔ)氣斂汗 。
生地黃雞
做法：取生地黃150克 ， 烏肉雞1只 ， 飴糖100克 。 將生地黃切碎與飴糖攪拌均勻 ， 放入雞腹內(nèi)蒸熟即成 。
功效：滋陰止盜汗 。
調(diào)理好心態(tài)
手腳多汗癥并不是一個(gè)非常嚴(yán)重的病癥 ， 平時(shí)除了注意定時(shí)服藥、擦藥以外 ， 特別需要留心的就是保持心態(tài)的平衡 ， 不要情緒激烈起伏 ， 或者過于興奮 ， 因?yàn)槎嗪拱Y原本就是因?yàn)樯窠?jīng)興奮才會(huì)導(dǎo)致汗液分泌過度 ， 如果成天精神都處于一種亢奮狀態(tài) ， 那你的汗自然就止不住了 。
涂福爾馬林液
將5%濃度的福爾馬林溶液涂于手腳出汗處 ， 每日一次 ， 連續(xù)使用數(shù)天 ， 會(huì)有一定效果 。
但是福爾馬林是有毒的 ， 使用時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎 。
中藥熏洗
用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁 ， 先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右 ， 再泡洗20分鐘左右 ， 有清熱涼血的功效 ， 可預(yù)防大量出汗 。
【手腳出汗怎么辦 注重調(diào)理很關(guān)鍵】
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