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女人月經(jīng)期間是很關(guān)鍵的時候，有些事一定不能干，就算想干也盡量控制次數(shù) ，否則很傷身，日后吃虧的只會是自己。下面十大禁忌一定要注意哦。

【月經(jīng)期禁忌什么經(jīng)期十大禁忌千萬別碰】不宜進行性生活
月經(jīng)期間子宮口張開，一旦月經(jīng)期間同房，會造成月經(jīng)量增多和經(jīng)期延長的現(xiàn)象。而且月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面，夫妻生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。
正確做法：月經(jīng)后要經(jīng)過三晝夜才可以同房，否則會出現(xiàn)氣滯血瘀，痰脂濁濕，再來月經(jīng)時可能會出現(xiàn)黑色血塊。

不宜捶腰背部
不少女性在經(jīng)期出現(xiàn)嚴重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能會選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。其實女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
正確做法：經(jīng)期腰酸背痛的話，建議輕輕揉按腰部，實在難受可用熱水袋敷住小腹。

不宜洗頭
生理期間，血液循環(huán)較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán) ，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。而且月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。
正確做法：在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的。另外，洗頭不能用冷水，要用熱水，洗完頭后要盡快把頭發(fā)吹干，切莫長久留著一頭濕濕的頭發(fā) 。

不宜飲濃茶、咖啡
咖啡中咖啡堿含量較高，會刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多，同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵貧血。
正確做法：經(jīng)期不宜喝茶，更不宜飲濃茶。但有些茶喝還是有好處的，如枸杞紅棗茶、枸杞玫瑰花茶等還有調(diào)理痛經(jīng)的功效哦。