秋燥是因為天氣雖然寒冷卻也干燥 ， 同樣的使我們的身體也趨向缺水狀態(tài) ， 因此秋季首先要多喝水 ， 再來看看秋燥上火吃什么好呢？
秋燥上火喝蓮子湯去心火
食療方：蓮子30克（不去連心） ， 梔子15克（用紗布包扎） ， 加冰糖適量 ， 水煎 ， 吃蓮子喝湯 。 心火癥狀：心煩易怒 ， 失眠 ， 口舌生瘡 ， 口渴喜飲 ， 小便短黃 ， 舌尖紅絳 ， 脈數(shù)不平等癥狀 。
秋燥上火吃豬肝可去肺火
食療方：豬肝1付 ， 菊花30克（用紗布包好） ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝湯 。 肺火癥狀：主要表現(xiàn)為干咳少談、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等 。
秋燥上火喝綠豆粥去胃火
【秋燥上火吃什么 不同的火不同的食療】食療方：石膏粉30克 ， 粳米、綠豆各適量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后過濾去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、綠豆煮粥食之 。 胃火癥狀：分虛實兩種 ， 虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、適量減少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩 。
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