阿秋說：茫茫人海中，若您讀到了我的文章，那就是緣分，愿我的文，能夠覺醒、溫暖你壓抑痛苦的心靈 。遇見即是緣，相守便是情 。歡迎點擊上方“阿秋說愛情”關注我，我們做一生一世的知心好朋友，好嗎？
很多患抑郁癥的人都想不明白這樣一個問題，那就是：“為什么得抑郁癥的是自己，而不是別人”？
他們有這種想法其實很正常，其實我想說的是得抑郁癥的人，有這樣的想法可以有，但是值得注意的是，越是在自己抑郁的時候，越是需要接納自己得抑郁癥的事實，很多人就是接受不了得抑郁癥的事實，導致延誤了病情，所以它既然來了，請接納它，不要做抗拒和責怪自己事情，因為你越是抗拒自責，那么對你抑郁癥的康復就越不利，接納是治愈抑郁癥的第一步 。
所以，別怕，抑郁癥來了接受就好了，它沒什么可怕，不會要你命，只會讓你情緒低落等等 。
我曾經患重度抑郁癥的時候，又何嘗不是這樣想的呢？如今康復的我，回首抑郁癥的那些日子簡直可以用生不如死來形容一點也不為過，痛苦、絕望、無助、想哭、脆弱、恐懼的心情，無不充斥著我患抑郁癥的每一天，覺得自己可能這輩子就這樣被廢了，于是越是這樣想，就越是恐懼，越是絕望，加之自己又無處訴說，因為身邊的人根本就不理解自己，去醫院求助，醫生只知道一味地開藥，連一句開導溫暖的話語都沒有，仿佛自己的世界里從此已經與世隔絕，外界的人來人往和友好的示意，對于我來說都已經沒有任何感覺了 。
我沉浸在抑郁的世界無法自拔，痛苦萬分，那時多想有一個人來陪伴自己、理解自己、開導自己，可是沒有，一度感到絕望的我，想死的心又無時無刻都在腦海里涌現，由于自己又不甘心死，我就是在這樣一種極度痛苦、自責、想死又不敢死的世界里，跌跌撞撞中度過難熬的每一天 。
或許，是上天的眷顧吧，或許又是我求生的欲望強烈吧，又或許我在患抑郁癥的時候，每天用跑步來發泄心中的苦悶吧，又或者是加上我系統吃藥的原因吧，我想四者都有，經過半年的焦傲，我靠著系統的服藥、鍛煉（跑步）、求生的欲望，三者結合之下，幫我迅速地攔截了黑狗繼續對我的撕咬 。
如今的我，完全康復了！我又可以和以前一樣吃吃喝喝、寫寫睡睡了，心理也變得更加強大了，甚至我一度感謝我患抑郁癥的折磨，因為抑郁癥讓我看到常人看不到的一個世界，也讓我人生的境界又上升了幾個高度，對以前糾結和想不通的事情，統統都能釋懷并放下了，我不再糾結毫無意義的事情，我更知道生命的意義其實就是活在當下，活好現在每一秒每一刻，未來該發生的，無論是好的或者不好的，我都已經做好了迎接的準備 。
相信我能做到，你也能做到 。
在常人眼里，是很難理解抑郁癥是怎么一回事的，他們只知道你太脆弱、太矯情，以至于旁人總是用“想開一點了，別想那么多了，有啥好想的，你看你現在什么都有了”，等等諸如此類的語言來安撫抑郁患者的心，其實這些對于患抑郁癥的人來說，絲毫沒有作用，只會適得其反，遭來抑郁癥患者的反感和討厭，因為對于一個抑郁癥患者來說，這些道理他都明白，他也不想這樣，在你勸導抑郁癥患者的時候，你不曾知道他在深夜里因為抑郁癥低落的情緒折磨得流過多少次眼淚？失眠過多少個夜晚？
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