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1|詹姆斯的強(qiáng)力食譜( 三 )

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1|詹姆斯的強(qiáng)力食譜
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但是他和別人也沒做過(guò)解釋 ， 所以 ， 這個(gè)事情我一直也沒有往外說(shuō) ， 但是記在心里了 ， 我其實(shí)也沒有太當(dāng)回事 ， 是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我練的彈跳已經(jīng)和他差不多高了 ， 尤其是我的彈跳是原地跳能力 ， 而他是助跑跳 ， 所以我在用彈跳強(qiáng)打籃下中鋒的時(shí)候更有優(yōu)勢(shì) ， 也就沒有太在意了 。
但一直到我這些年做了很多教程之后 ， 回頭偶爾想到這件事情 ， 才感覺到這個(gè)信息的珍貴 ， 尤其是前些日子 ， 有人問(wèn)終南山他身體保持健康的秘訣的時(shí)候 ， 鐘南山說(shuō)就是堅(jiān)持喝牛奶 ， 在這個(gè)時(shí)候 ， 我才更意識(shí)到 ， 也許有時(shí)候一些關(guān)鍵的信息 ， 就這樣擺在身邊 ， 只是我們一直都不太在意罷了 。
所以近些年 ， 我給孩子都是提供每天足夠的牛奶還有牛肉 ， 我經(jīng)常會(huì)給他們做風(fēng)干牛肉等食品 ， 讓他們多補(bǔ)充牛肉 。
但??????而從詹姆斯個(gè)人多次提及吃飯時(shí)候 ， 都說(shuō)自己大愛牛肉的情形來(lái)看 ， 詹姆斯的食譜中 ， 尤其是他私下在家的情況 ， 估計(jì)牛肉是占據(jù)了非常大的比例的 。 所以 ， 各位在有條件的情況下 ， 能夠多吃一些牛肉 ， 對(duì)我們打籃球的身體素質(zhì)或者是體力甚至爆發(fā)力 ， 應(yīng)該都是有好處的 。
下面再來(lái)看第九道菜：
1|詹姆斯的強(qiáng)力食譜
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這次詹姆斯明確寫了 ， 是雞肉沙拉和草莓以及芒果 。
其實(shí)最近這十年左右 ， 隨著流媒體和自媒體的興盛 ， NBA的發(fā)展方向也出現(xiàn)了一些改變 ， 很顯然 ， 像詹姆斯和庫(kù)里這樣喜歡在媒體經(jīng)常曝光的性格 ， 尤其是會(huì)為球迷做出很多搞笑視頻的做法 ， 會(huì)讓他們更被普通群眾接受 ， 影響范圍也會(huì)超出籃球圈子很多 ， 對(duì)于他們的死忠球迷來(lái)說(shuō) ， 這無(wú)疑是非常幸福的 ， 因?yàn)槌嘶@球本身 ， 你所喜愛的球星還會(huì)給你帶來(lái)很多生活方方面面的視頻 。 毫無(wú)疑問(wèn) ， 這樣也是增粉的最好做法 ， 詹姆斯確實(shí)是太親民了 。
1|詹姆斯的強(qiáng)力食譜
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各位最近假期出行或者聚餐的時(shí)候 ， 有需要的朋友 ， 就可以根據(jù)本文來(lái)點(diǎn)選一些和詹姆斯相似的食物 ， 來(lái)強(qiáng)化自己的身體 。
牛肉和牛奶 ， 早些年我在打球期間 ， 就一直沒太在意 ， 后來(lái)想 ， 我最后因?yàn)橐淮喂嗷@造成的斷腿受傷 ， 是否也是因?yàn)楫?dāng)初牛奶和牛肉的攝入太少 ， 所以肌肉對(duì)骨骼的支持力度不夠 ， 才出現(xiàn)的這種情況 。
所以 ， 這次借這個(gè)機(jī)會(huì) ， 給各位堅(jiān)持看我們文章的朋友提供這些食譜和經(jīng)驗(yàn) ， 希望各位可以讓自己在各個(gè)環(huán)節(jié)方面都能做的更好一些 ， 然后給籃球和生活提供更多支持和幫助 ， 讓你能打球比別人更輕松 。
本文就寫到這里 ， 留言區(qū)因?yàn)榫τ邢?， 只會(huì)隨機(jī)回復(fù)其中部分問(wèn)題 ， 有具體投籃問(wèn)題需要咨詢的朋友 ， 請(qǐng)用知乎APP打開我的知乎主頁(yè)進(jìn)行付費(fèi)咨詢：
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